11.ఆయుర్వేదం 🌐

nxiety, joint pain

Remedies: Ashwagandha, Bala Taila, Warm bath, Tulsi tea, Ghee diet

స్వభావం: కదలిక, వేగం, వా1111యువు & ఆకాశ తత్వం

112. Pitta Dosha / పిత్త దోషం

111 వాపు11

11its

11ta, cause heat and burning

11r, Avipattikar churna

 దోసకాయ, ఆమ్లా, జీలకర్ర నీరు, అవిపత్తికార్ 11111111

1111చలి ఎక్కువ 111111

11111111 in respiratory issues

11111111

ఆయుర్వేదం – భారత ప్రాచీన జ్ఞానం

(నా ఆలోచనలు | My Thoughts)

Here's a brief essay on Indian Ayurveda: *The Ancient Wisdom of Ayurveda* Ayurveda, India's traditional system of medicine, has been a cornerstone of health and wellness for thousands of years. This ancient science emphasizes a holistic approach to life, focusing on balance, harmony, and natural healing. Ayurveda views the individual as a unique combination of three doshas (Vata, Pitta, and Kapha), which influence physical, mental, and emotional characteristics. *Key Principles* - *Holistic approach*: Ayurveda considers the individual's physical, mental, and spiritual well-being. - *Natural remedies*: Ayurveda uses herbs, diet, and lifestyle modifications to promote health. - *Balance and harmony*: Ayurveda aims to restore balance to the individual's doshas. *Benefits* - *Prevention*: Ayurveda emphasizes prevention through healthy lifestyle practices. - *Personalized medicine*: Ayurveda tailors treatment to the individual's unique constitution. - *Natural and non-invasive*: Ayurveda offers a gentle, non-invasive approach to health. *Conclusion* Ayurveda's timeless wisdom offers a unique perspective on health and wellness. By embracing its principles and practices, individuals can cultivate balance, harmony, and vitality, leading to a m ore fulfilling life. In to telugu

ChatGPT said:

ఆయుర్వేదం – భారత ప్రాచీన జ్ఞానం

ఆయుర్వేదం, భారతీయ సంప్రదాయ వైద్య విధానం, వెయ్యేళ్లుగా ఆరోగ్యం మరియు సంక్షేమానికి మూలస్తంభంగా నిలిచింది. ఈ ప్రాచీన శాస్త్రం జీవనాన్ని సమగ్ర దృష్టితో పరిశీలిస్తూ, సమతుల్యత, సామరస్యాన్ని, మరియు సహజ వైద్యం మీద దృష్టి పెడుతుంది. ప్రతి వ్యక్తిని మూడు దోషాల (వాత, పిత్త, కఫ) సమ్మేళనంగా భావిస్తూ, శారీరక, మానసిక, భావోద్వేగ లక్షణాలను నిర్ధారిస్తుంది.

ప్రధాన సూత్రాలు

సమగ్ర దృష్టి: ఆయుర్వేదం శారీరక, మానసిక, ఆధ్యాత్మిక ఆరోగ్యాన్ని సమగ్రంగా పరిశీలిస్తుంది.

సహజ ఔషధాలు: ఆయుర్వేదం జీవనశైలి, ఆహారం, ఔషధ మూలికల ద్వారా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.

సమతుల్యత మరియు సామరస్యం: వ్యక్తి దోషాలను సమతుల్యంలో ఉంచడం ఆయుర్వేద లక్ష్యం.

లాభాలు

నిరోధకత: ఆయుర్వేదం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి సుస్థిర జీవన విధానాలను ప్రోత్సహిస్తుంది.

వ్యక్తిగత వైద్యం: ప్రతి వ్యక్తి ప్రత్యేక స్వభావానికి అనుగుణంగా చికిత్సను అందిస్తుంది.

సహజ మరియు ఆక్రాంతి లేని వైద్యం: ఆయుర్వేదం మృదువైన, ఆక్రాంతి లేని చికిత్సా విధానాన్ని అందిస్తుంది.

నిష్కర్ష

ఆయుర్వేదపు కాలాతీత జ్ఞానం ఆరోగ్యం మరియు సంక్షేమంపై ప్రత్యేక దృష్టిని అందిస్తుంది. దీని సూత్రాలను, విధానాలను అనుసరించడం ద్వారా, వ్యక్తులు సమతుల్యత, సామరస్యం మరియు జీవనోత్సాహాన్ని పొందవచ్చు. ఇది మరింత సంతృప్తికరమైన జీవనానికి దారి చూపుతుంది.

🌀 "Nature’s Dharma is Eternal"

ప్రకృతికి సంబంధించిన ధర్మం శాశ్వతమైనది – నదుల ప్రవాహంలా, సూర్యోదయంలా, నిరంతరం ప్రవహించేది.

సుశ్రుత సంహితలో సంపూర్ణ ఆయుర్వేద శస్త్రచికిత్సా విజ్ఞానం యిమిడి ఉంది. ఈ గ్రంథంలో ప్రధానంగా రెండు భాగాలు ఉన్నాయి. మొదటిది పూర్వ తంత్ర కాగా రెండోది ఉత్తర తంత్ర, ఈ గ్రంథంలో ఆయుర్వేద శాస్త్రంలో చెప్పబడిన "అష్టాంగ హృదయం " వివరింపబడింది.

ఈ "శుశృత సంహిత" లలో 184 అధ్యాయాలు ఉన్నాయి. దీనిలో మనిషి సాధారణంగా గురికాబడే వ్యాధులు 1120 గా నిరూపింపబడింది. అలాగే మానవ శరీరం నిర్మాణం తీరుతెన్నుల గురించి, ప్రతి అవయవ నిర్మాణం గురించి విపులంగా చెప్పబడింది. 700 పై బడిన ఔషధీ మొక్కల లక్షణ విశేషాలు - ఏ వ్యాధికి ఏ మొక్క ఎలా ఔషధంగా ఉపయోగపడి రోగాన్ని ఎలా తగ్గిస్తుందో ఉదాహరణ పూర్వకంగా నిరూపించబడింది. 64 రకాల ఖనిజాల నుండి మందులను ఎలా తయారుచేసుకోవాలో యివ్వబడినాయి. అంతేకాక జంతు సంబంధమైన అవయవాల నుండి 57 ఔషదాలను తయారుచేసే వైద్య విన్ఞానం ఉంది.

ఈ గ్రంథంలో 101 శస్త్ర పరికరాల గురించి వివరించాడు. సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించుటకు అందరికీ ప్రయోజనకరమైన అనువైన విధానాలతో, తేలికగా అర్థం చేసుకునే విధంగా ఈ గ్రంథ రచన చేశరు. ఈ రోజున కూడా వైద్య సమాచారం నిమిత్తం ఒక బంగారు నిధి తరహాలో ఈ గ్రంథం ఉపయోగపడుచున్నది. ఏ చిన్న సర్జరీ లేకుండా అనేకానేక వ్యాథులను నియంత్రించడానికి, తగ్గించడానికి ఎన్నో సూచనలు ఈ గ్రంథంలో చోటుచేసుకున్నాయి.

ఈ గ్రంథంలో విరిగిన ఎముకలు పనిచేసేందుకు కట్టే కర్ర బద్దీల గురించి, శస్త్ర చికిత్సలలో వాడే వివిధ పరికరాల గురించి, ప్రస్తావన ఉంది. శస్త్ర చికిత్సల గురించి విస్తృతంగా చర్చించడమే కాకుండా శస్త్ర చికిత్సలలో వాడే వివిధ శలాకల గురించి ఏకంగా ఒక తంత్రాన్నే రచించారు. దీనినే "శల్యతంత్ర" అంటారు. ఇతర వైద్య విభాగాలలో కూడా ఎంతో సాధికారత సాధించిన ఈయన గాయాలకు, పుండ్లకు చీము చేరకుండా నయం చేయడమే చికిత్స అని, వేగవంతమైన చికిత్స ఇతర వ్యాథులను దరిచేరచివ్వడని పేర్కొన్నాడు. మత్తుమందు ఇవ్వకుండా శస్త్రచికిత్స చేయటం అమానుషమని భావించి మూలికారసము, సోమరసము (మధ్యం) స ద్వారా మత్తు కలిగించి, "అనస్తీషియా" ప్రక్రియకు తొలిరూపం అందించినవారయ్యారు.

"నేషనల్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్ సైన్సెస్ ఆఫ్ ఇండియా (ప్రోసీడింగ్స్, 1952), [ 8 ] యొక్క క్రోనాలజీ కమిటీ క్రీ.శ. మూడవ నుండి నాల్గవ శతాబ్దాలను నాగర్జునుడు సుశ్రుత సంహితను పునఃప్రారంభించిన తేదీగా అంగీకరించవచ్చని అభిప్రాయపడింది. డల్లానా వ్యాఖ్యానం ఆధారంగా."

అత్యవసర మైన పనిమీద ఒక వ్యక్తి అడవిలో నుండి ప్రయాణిస్తూ పరుగులు తీస్తున్నాడు. మార్గమధ్యంలో అకస్మాత్తుగా ఒక ప్రమాదం జరిగి అతని ముక్కు తెగిపడింది. రక్తం విపరీతంగా కారుతుండగా తెగిన ముక్కు భాగాన్ని అరచేతిలో పట్టుకొని సమీపంలోని ఒక ఋషి ఆశ్రమానికి చేరుకున్నాడు. తలుపు తట్టాడు. అర్థరాత్రివేళ సుశ్రుతుడు నిద్రనుంచి మేల్కొని తలుపు తీసి చూస్తే ఒక యాత్రికుడు ముఖమంతా రక్తసిక్తమై రొదిస్తూ కనిపించాడు. అతడి ముక్కు విరిగి వుండడం సుశ్రుతుడు గమనించాడు. రక్తం ధారగా ప్రవహిస్తోంది. ముందు అతడికి ధైర్యం చెప్పి లోపలికి తీసుకు వెళ్ళాడు.

ఆరోజుల్లో మనిషికి మత్తు కలిగించే మందులు లేవు. నీటితో అతడి గాయాన్ని కడిగాడు. మూలికా రసంతో అద్దాడు. తర్వాత అతనికి మత్తునిచ్చే నిమిత్తం ఒక చిన్న గిన్నెడు సుర (మధ్యం) ఇచ్చి తాగించాడు. అతడు నెమ్మదిగా స్పృహ కోల్పోగా, వెంటనే అతి సూక్ష్మమైన కత్తులు, సూదులతో చికిత్స ప్రారంభించాడు. ఒక ఆకుతో అతని ముక్కును కొలిచారు. అతి చిన్నది, పదునైన కత్తిని వేడిచేసి, దవడ భాగం నుంచి కొంత కండ తీసుకున్నాడు. దానిని రెండు ముక్కలుగా చేసి బహు జాగ్రత్తగా అతని ముక్కు పుటాలలో అమర్చారు. ముక్కు ఆకారాన్ని సరిచేసి, బియ్యపు పిండిని అద్ది, చందనపు (గంధం) పట్తు వేసారు. దానిమీద బూరుగు దూదిని పెట్టి, ఔషధ నూనెను పోసి, చక్కగా కట్టు కట్టారు. వనమూలికల నుంచి సేకరించిన మిశ్రమ నూనె బాగా పనిచేసింది. రెండు రోజుల్లో అతడు నెమ్మదిగా కోలుకున్నాడు. అతను ఆహార విహారాల్లో ఏ విధంగా మసలుకోవాలో ఏయే మందులు సేవించాలో వివరాలను సుశ్రుతుడు వివరించి పంపించాడు.

జీవక ( పాలి : జీవక కొమరభచ్చ ; సంస్కృతం : జీవక కౌమారభృత్య ) బుద్ధుని మరియు భారతీయ రాజు బింబిసారుని వ్యక్తిగత వైద్యుడు ( సంస్కృతం : వైద్య ) . అతను 5వ శతాబ్దం BCEలో రాజగృహ, ప్రస్తుత రాజ్‌గిర్‌లో నివసించాడు. కొన్నిసార్లు "మెడిసిన్ కింగ్" మరియు ( పిన్యిన్ : యి వాంగ్ ) మరియు "త్రీస్ క్రౌన్ ఫిజిషియన్" గా వర్ణించబడ్డాడు , అతను ఆసియాలోని పురాణ ఖాతాలలో ఒక మోడల్ హీలర్‌గా ప్రముఖంగా గుర్తించబడ్డాడు మరియు అనేక ఆసియా దేశాలలో సాంప్రదాయ వైద్యులచే గౌరవించబడ్డాడు.

జీవక గురించి మధ్యయుగ చైనీస్ ఖాతాలు హాజియోగ్రాఫిక్ స్వభావం కలిగి ఉంటాయి మరియు వైద్య జీవిత చరిత్రగా పరిగణించబడకుండా బౌద్ధమతం యొక్క మతమార్పిడిలో ఎక్కువగా ఉపయోగించబడ్డాయి. వైద్యం చేసే జ్ఞానం మరియు బౌద్ధమతం యొక్క మతమార్పిడి దగ్గరి సంబంధం ఉన్నందున, జీవక యొక్క వైద్య నైపుణ్యానికి ప్రశంసలు అంటే బౌద్ధమతం యొక్క ప్రశంసలు మరియు చట్టబద్ధత. ఆరు రాజవంశాల కాలం (ప్రారంభ మధ్యయుగం) నుండి వైద్యం గురించిన చైనీస్ గ్రంథాలలో , జీవక వైద్యులందరిలో ప్రముఖంగా ఉంటాడు మరియు అతని కథలు ఇతర పురాణ వైద్యుల కథలను ప్రభావితం చేశాయి, అలాగే వారి కథనాల ద్వారా ప్రభావితమయ్యాయి. తూర్పు ఆసియాలో, జీవక స్త్రీ జననేంద్రియ శాస్త్రంతో సంబంధం కలిగి ఉంది మరియు జీవక అనే పేరు ప్రాచీన స్త్రీ రోగనిర్ధారణ మరియు పీడియాట్రిక్స్‌కు సంబంధించినది . అనేక మధ్యయుగ వైద్య సూత్రాలు అతని పేరు పెట్టబడ్డాయి మరియు కనీసం 4వ శతాబ్దం CE నుండి అనేక వైద్య గ్రంథాలలో అతను సూచించబడ్డాడు. 6వ శతాబ్దపు చైనీస్ ఫార్మకాలజీ గ్రంథాలలో, "భూమిపై ఉన్న ప్రతిదీ ఔషధం తప్ప మరేమీ కాదు" అనే సామెత అతనికి ఆపాదించబడింది. 10వ శతాబ్దపు చైనీస్ వైద్యంలో, అనేక గ్రంథాలు జీవకతో అనుబంధించబడ్డాయి లేదా ఆపాదించబడ్డాయి. భారతీయ ఆయుర్వేద వైద్యానికి జీవకుడిని ఒక ముఖ్యమైన వ్యక్తిగా పరిగణించే సాక్ష్యం కూడా ఉంది: ఉదాహరణకు, 11వ మరియు 13వ శతాబ్దాల మధ్య జీవించిన భారతీయ పండితుడు హల్హణ , సుశ్రుత సంహితపై వ్యాఖ్యానంలో ఇలా వ్రాశాడు. "జీవక సంగ్రహం" అధికారికంగా పరిగణించబడింది పిల్లల వ్యాధులపై వచనం, అయితే ఈ టెక్స్ట్ ఇప్పుడు పోయింది. జీవకను ఆసియా మొత్తం ఏకగ్రీవంగా గౌరవించిందని దీని అర్థం కాదు; మాతరవృత్తి వంటి అనేక మధ్యయుగ భారతీయ గ్రంథాలు మరియు క్షేమద్రుని పద్యాలు అతనితో పాటు ఇతర వైద్యులను మోసగాళ్లుగా చిత్రీకరించాయి. భారతీయ గ్రంథాలలో, బౌద్ధ గ్రంథాలు ప్రత్యేకంగా నిలుస్తాయి, అవి వైద్యుని వృత్తికి చాలా గౌరవాన్ని ఇస్తాయి, మరియు వైద్య పరిజ్ఞానం చాలా గౌరవించబడింది. మొదటిది బౌద్ధమతం యొక్క మోక్ష సిద్ధాంతానికి సంబంధించినది కావచ్చు, దీనిలో బుద్ధుడు తరచుగా మానవ జాతి యొక్క అనారోగ్యాలను నయం చేసే వైద్యుడిగా వర్ణించబడ్డాడు. 

Gut Health (ఆత్రాలు / ప్రేగుల ఆరోగ్యం) అంటే మన పాకశాయ వ్యవస్థ (digestive system) యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని సూచిస్తుంది, ముఖ్యంగా పేగుల (intestines) ఆరోగ్యాన్ని. ఇది మంచి జీవక్రియ (digestion), పోషకాల శోషణ (nutrient absorption), వ్యర్థాలను సక్రమంగా తొలగించడం మరియు పేగు మైక్రోబయోమ్‌ (gut microbiome) స్థితి సమతుల్యం క్రమబద్ధంగా ఉండటంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

పేగు ఆరోగ్యం ఎందుకు ముఖ్యమని?

1. Intestaion ని మద్దతు ఇస్తుంది: ఆహారం సరిగా జీర్ణమై, పోషకాలు చక్కగా శోషించబడతాయి.

2. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: రోగనిరోధక వ్యవస్థలో 70% భాగం పేగులలో ఉంటుంది, ఇది మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.

3. మానసిక ఆరోగ్యంతో సంబంధం: గుట్-బ్రెయిన్ యాక్సిస్ (Gut-Brain Axis) ద్వారా గుట్ ఆరోగ్యం మన మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది.

4. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణ: బద్ధకం, IBS, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.

పేగుల ఆరోగ్యం మెరుగుపరుచుకునేందుకు చిట్కాలు:

1. జీవక్రియ ఆహారాలు తినండి: పండ్లు, కూరగాయలు, మొత్త గింజలు, లెగ్యూమ్స్ వంటి తంతు (fiber) అధికమైన ఆహారాలు తినాలి.

2. ఫెర్మెంటెడ్ ఫుడ్స్ (Fermented Foods): పెరుగు, కిఫిర్, కెంపు నూనె గుత్తి మిరప (kimchi), మరియు సవుక్రాట్ వంటి ప్రోబయోటిక్ ఆహారాలు పేగు మైక్రోబయోమ్ కు మంచి పీట వేసుతాయి.

3. పరిమితమైన నీరు తాగండి: నీరు తగిన మోతాదులో తాగడం జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది.

4. శరీర శ్రమ చేయండి: క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం ప్రేగుల ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

5. ప్రాసెస్‌డ్ ఫుడ్స్ తగ్గించండి: చెడు ఫ్యాట్లు, అధిక చక్కెర, మరియు కల్తీ ఆహారాలు గుట్ ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తాయి.

ప్రేగుల ఆరోగ్యం పరిపూర్ణంగా ఉంటే, అది శరీరంలో పలు రకాల శక్తి స్థాయిలు మరియు మానసిక శాంతికి దోహదపడుతుంది.

A to Z సర్వీస్ సెంటర్

లక్ష్మీ మోహన్

సేవలు:

కిరాణా & ఫాన్సీ

సైకిల్ & మోటార్ సర్వీసులు

పెయింటింగ్ & కార్పెంటర్

ఎలక్ట్రీషియన్ & ప్లంబర్

మెయిడ్ సర్వీస్

మెడికల్ ఎయిడ్

ట్రావెల్స్ & సినిమా టికెట్స్

సర్వీసుల మొత్తం ఒకే చోట!

ఆంధ్రాలో మిరపకాయ రకాలూ మరియు ఉపయోగాలు

1. గుంటూరు మిరపకాయ (Guntur Sannam – No. 334)

ఈ మిరపకాయలు Andhra Pradesh గుర్తింపుగా ఉన్నాయి.

ప్రత్యేకత: యావరేజు కారంగా ఉండి, ఘాటుగా ఉంటుంది.

SHU (Scoville Heat Units): 35,000-40,000

ఎక్కువగా మిరపపుడి తయారీలో, అలాగే ఎగుమతులలో ప్రసిద్ధి గాంచింది.

2. బ్యాడగి మిరపకాయ

ఇది తక్కువ కారంగా ఉండి, మంచి ఎర్రరంగు ఇచ్చే మిరపకాయ.

పప్పు, కూరలకూ రంగు కోసం ఎక్కువగా వాడతారు.

3. ధని మిరపకాయ

చిన్నదిగా ఉండే ఈ మిరపకాయ బాగా ఘాటుగా ఉంటుంది.

ముఖ్యంగా పచ్చళ్లు, మిరపపుడి, స్పైస్ మిక్చర్లలో ఉపయోగిస్తారు.

4. 334 సూపర్ హాట్

ఇది గుంటూరు మిరపకాయ రకం ఒక ఉపరకం. మరింత ఘాటు ఉంటుంది.

SHU: 70,000+

5. తేజా మిరపకాయ

ఇది అధిక ఘాటుదనం గల రకం.

SHU: 50,000-100,000

అత్యధికంగా పిక్కల్ మరియు స్పైసీ పౌడర్లు తయారీలో వాడతారు.

6. పచ్చటి మిరపకాయలు (ఉప్పలగు)

పచ్చిమిరపకాయలను ఉప్పుతో కలిపి ఎండబెట్టి తయారు చేస్తారు.

ఉపయోగం: వేడి పప్పులలో, కూరలలో వేరుశెనగ నూనెతో వేయించి తీసుకోవటానికి అనువైనది.

ఆంధ్రవంటల్లో మిరపకాయల ఉపయోగాలు

1. పచ్చడి: కొత్త మిరపకాయలతో పచ్చటిని తయారు చేస్తారు.

2. ఆవకాయ: మిరపపొడి కాంపోనెంట్‌గా కీలకభూమిక పోషిస్తుంది.

3. కారం పప్పు: గుంటూరు మిరపతో తయారయ్యే కారం, కూరలు మరియు పప్పు కోసం ప్రసిద్ధి చెందింది.

4. రుచికరమైన కూరలు మరియు పాపడులు: పచ్చమిరపకాయలు మరియు పొడి కారం విభిన్న రుచులు, ఘాటును తీసుకొస్తాయి.

*ఆయుర్వేద ఔషధ మొక్కలు-ఉత్తరేణు-ఆయుర్వేద చిట్కాలు*

ఉత్తరేణు లాటిన్ name Achyranthes aspera.

ఈ మొక్క పచ్చిక బయళ్ల లో పెరుగుతుంది.వినాయక వ్రత పూజ లో ఈ మొక్కను కూడా ఉపయోగిస్తారు.భారత దేశంలో ఎక్కువగా కనిపించే ఈ ఉత్తరేణీని గుండ్రని కాండాన్ని, అభి ముఖ ప్రత విన్యాసంతో దీర్ఘ వృత్తాకారంలో, లేదా వృత్తాకార ఆకులని కలిగి ఎరుపు, తెలుపు రంగులున్న పొడువాటి కంకులని కలిగి ఉంటుంది. ఈ మొక్కని ఆయుర్వేద మందుల తయారీకి వాడుతారు.

1.ఉత్తరేణి ఆకుల రసం కడుపునొప్పికి, అజీర్తికి, మొలలకు, ఉడుకు గడ్డలకు, చర్మపు పొంగుకు మంచి మందుగా ఉపయోగపడుతుంది.

 2.దీని వేరులతో పళ్లు తోమితే చిగుళ్లు, పళ్లు గట్టిపడతాయి.

3.ఉత్తరేణి ఆకుల రసాన్ని గాయాలు తగిలినప్పుడు పూస్తే రక్త స్రావం కాకుండా చూస్తుంది.

4.దురదలు, పొక్కులు, శరీరం పై పొట్టు రాలటం జరుగుతుంటే ఈ రసం శరీరానికి పట్టిస్తే ఆ వ్యాధులు తగ్గుతాయి.

5. కందిరీగ లు, తేనెటీగలు, తేళ్లు తదితరాలు కుట్టినప్పుడు ఆయా ప్రాంతాలలో ఈ ఆకులను ముద్దగా నూరి పెడితే నొప్పి, దురద తగుతాయి.

6.ఉత్తరేణి గింజల్ని పొడిచేసి, ఉప్పు, పటిక పొడి, వంట కర్పూరం కల్పిన మిశ్రమం వాడితే పంటి నొప్పులు, చిగుళ్ల నుండి రక్తం కారటం తదితర సమస్యలు తగ్గి దంతాలు మెరుస్తుంటాయి.

7.ఈ మొక్క లని కాల్చిన తరువాత వచ్చే బూడిదకు కాస్త ఆముదం కల్పి గజ్జి, తామర, తదితరాలపై లేపనంగా పూస్తే తగ్గుతాయి.

8.అలాగే ఈ బూడిదని తేనెలో కల్పి తీసుకుంటే ఉబ్బసం, దగ్గు తదితరాలతో పాటు గుండెకు సంబంధించిన వ్యాధులు, ఊపిరితిత్తులలోని శ్లేష్మం తగ్గుతాయి.

9.మజ్జిగలో కల్పి తీసుకుంటే రక్త విరేచనాలు తగ్గుతాయి.

10. పురుషుల్లో వచ్చే పౌరుష గ్రంథి వాపు సమస్యకు ఉత్తరేణీ చూర్ణానికి ఆవునెయ్యి కల్పి తీసుకుంటే ఫలితం ఉంటుంది.

11.ఉత్తరేణీ వేళ్లను కాల్చి చూర్ణంగా చేసి, అందులో మిరియాల పొడి కల్పి రెండు పూటలా చిన్న చిన్న మాత్రలుగా చేసి తీసుకుంటే చర్మ రుగ్మతలు సమసి పోతాయి.

12.నువ్వుల నూనెలో ఉత్తరేణీ రసాన్నిపోసి బాగా మరిగించాక ఆ నూనెని ప్రతి రోజూ పొట్టపై మర్ధన చేసుకుంటే కొవ్వుకరిగి సాధారణ స్ధితికి వస్తారు.

ఇంకా అనేకరకాలుగా ఆయుర్వేదం లో ఉపయోగిస్తారు.

Credit:

www.gpedia.com/te/m/gpedia/ఉత్తరేణి.

సేకరణ: గోకుల్ ఆయుర్వేదిక్ హాస్పిటల్స్.అనంతపురము. 9885412444 .9985765555.

11.గుండె ఆరోగ్యం & వాగ్భట జీ సూచనలు@

🩺 

గుండె ఆరోగ్యం & వాగ్భట జీ సూచనలు 

మన దేశం, భారతదేశంలో, 3000 సంవత్సరాల క్రితం మహర్షి వాగ్‌భట అనే గొప్ప ఋషి ఉండేవారు. ఆయన పేరు మహర్షి వాగ్‌భట జీ. ఆయన "అష్టాంగ హృదయం" అనే పుస్తకాన్ని వ్రాశారు. ఈ పుస్తకంలో, ఆయన వ్యాధులను నయం చేయడానికి 7000 సూత్రాలను పొందుపరిచారు. ఇది ఆ సూత్రాలలో ఒకటి. వాగ్‌భట జీ ఇలా వ్రాస్తారు: ఎప్పుడైనా గుండెకు ప్రమాదం కలుగుతుంటే, అంటే గుండె నాళాలలో బ్లాకేజ్ ఏర్పడటం మొదలవుతుంటే, దాని అర్థం రక్తంలో ఆమ్లత్వం (acidity) పెరిగిందని. ఆమ్లత్వం రెండు రకాలుగా ఉంటుంది: - పొట్ట ఆమ్లత్వం - రక్త ఆమ్లత్వం పొట్టలో ఆమ్లత్వం పెరిగినప్పుడు మంట, పుల్ల త్రెన్పులు, నోటిలో నీరు వంటి లక్షణాలు వస్తాయి. ఇది రక్తంలోకి వెళ్ళితే, రక్త ఆమ్లత్వం అవుతుంది. రక్తం ఆమ్లమయమైతే, అది గుండె నాళాల్లోనికి సరిగ్గా వెళ్లదు. అప్పుడు బ్లాకేజ్ ఏర్పడి గుండెపోటు వస్తుంది. ఇది లేకుండా గుండెపోటు రావడం జరగదు. ఇది ఆయుర్వేదంలో చాలా పెద్ద సత్యం. వాగ్భట జీ సూచన: రక్తంలో ఆమ్లత్వం పెరిగినప్పుడు, క్షార (alkaline) వస్తువులు తినాలి. ఆసిడ్ + ఆల్కలైన్ కలిపితే న్యూట్రల్ అవుతుందన్నది సాధారణ సూత్రం. 

కాబట్టి రక్తంలోని ఆమ్లత్వం తగ్గించడానికి క్షార వస్తువులు తినడం తప్పనిసరి. అత్యంత క్షార వస్తువు మన వంటగదిలో దొరికేది "సొరకాయ (Bottle Gourd)". 

 సొరకాయ రసంలో రక్త ఆమ్లత్వాన్ని తగ్గించే అత్యధిక శక్తి ఉంది. వాగ్భట జీ ఇలా అంటారు: ప్రతిరోజూ సొరకాయ రసాన్ని త్రాగాలి లేదా పచ్చిగా తినాలి. ఎంత త్రాగాలి? - ప్రతిరోజూ 200-300 మిల్లీ లీటర్లు త్రాగాలి. - ఉదయం పరిగడుపున (టాయిలెట్‌కి వెళ్లిన తర్వాత) లేదా అల్పాహారం తర్వాత త్రాగవచ్చు. ఈ రసాన్ని మరింత క్షారంగా చేసుకోవడానికి: - 7-10 తులసి ఆకులు వేసుకోవాలి. - 7-10 పుదీనా ఆకులు కలపాలి. - నల్ల ఉప్పు లేదా సైంధవ లవణం మాత్రమే వాడాలి. అయోడిన్ కలిపిన ఉప్పు వాడకూడదు. సొరకాయ రసాన్ని 2-3 నెలల పాటు త్రాగితే గుండె నాళాల బ్లాకేజ్ తగ్గుతుంది. 21వ రోజు నుంచే ప్రభావం కనపడుతుంది. ఆపరేషన్ అవసరం ఉండదు. మన భారతదేశపు ఆయుర్వేదం ద్వారా మన గుండెను రక్షించుకోవచ్చు. లక్షల రూపాయల ఆపరేషన్ ఖర్చు కూడా తప్పించుకోవచ్చు.

 CONCEPT ( development of human relations and human resources )

03.భక్తి గీతాలు

భక్తి గీతాలు

వేంకటాచల నిలయం వైకుంట పుర వాసం

పంకజ నేత్రం పరమ పవిత్రం

శంక చక్ర ధర చిన్మయ రూపం

వేంకటాచల నిలయం వైకుంట పుర వాసం ||

అంబుజోద్భవ వినుతం అగణిత గుణ నామం

తుంబురు నారద గాన విలోలం అంబుదిశయనం ఆత్మాభిరామం

వేంకటాచల నిలయం వైకుంట పుర వాసం || 1 ||

పాహి పాండవ పక్షం కౌరవ మదహరణం

బహు పరాక్రమ పూర్ణం

అహల్యా శాప భయ నివారణం

వేంకటాచల నిలయం వైకుంఠ పుర వాసం || 2 ||

సకల వేద విచారం సర్వజీవన కరమ్ మకర

కుండల ధర మదన గోపాలం

భక్త పోషక శ్రీ పురందర విఠలం

వేంకటాచల నిలయం వైకుంట పుర వాసం || 3 ||

Purandaradas

నగు మోము గనలేని (రాగం: ఆభేరి) (తాళం : ఆది)

పల్లవి

నగు మోము గన లేని నా జాలిఁ దెలిసి

నన్ను బ్రోవగ రాద ? శ్రీ రఘువర ! నీ | | నగు మోము | |

అనుపల్లవి

నగరాజధర ! నీదు పరివారు లెల్ల =

ఒగి బోధన జేసెడువారలు గారె ? యిటు లుండుదురే ? నీ

చరణము

ఖగరాజు నీ యానతి విని వేగ చనలేడో ?

గగనాని కిలకు బహుదూరం బనినాడో ?

జగమేలెడు పరమాత్మ ! యెవరితో మొఱలిడుదు ?

వగ చూపకు తాళను న న్నేలుకోరా; త్యాగరాజనుత !

Tyagaraju Keerthana

నానాటి బతుకు (రాగం:ముఖారి ) (తాళం : )

నానాటి బతుకు నాటకము

కానక కన్నది కైవల్యము

పుట్టుటయు నిజము పోవుటయు నిజము

నట్టనడిమి పని నాటకము

యెట్ట నెదుట గల దీ ప్రపంచము

కట్ట గడపటిది కైవల్యము

కుడిచే దన్నము కోక చుట్టెడిది

నడ మంత్రపు పని నాటకము

వొడి గట్టుకొనిన వుభయ కర్మములు

గడి దాటినపుడె కైవల్యము

తెగదు పాపము తీరదు పుణ్యము

నగి నగి కాలము నాటకము

యెగువనె శ్రీ వేంకటేశ్వరుడేలిక

గగనము మీదిది కైవల్యము

Annamayya keertana

04.CONCEPT తెలుగు వాచకము 🌐

   తెలుగు వాచకము    

1 వ తరగతి

2

3

ఆవు

అచ్చులు 16

హల్లులు 38

గుణింతాలు

వత్తులు

పదాలు

వాక్యాలు

వ్యాసాలు

కథలు

4

పడవ

అచ్చులు:16

అ ఆ ఇ ఈ ఉ ఊ ఋ ౠ(ఌ ౡ)

ఎ ఏ ఐ ఒ ఓ ఔ అం అః 

5

తాజమహల్

హల్లులు 38

క, ఖ, గ, ఘ, ఙ, 

చ, ఛ, జ, ఝ, ఞ,

(చ, ౘ, ఛ, జ, ౙ, ఝ, ఞ)

ట, ఠ, డ, ఢ, ణ, 

త, థ, ద, ధ, న, 

ప, ఫ, బ, భ, మ, 

య, ర, ల, వ, శ, ష, స, హ

ళ క్ష ఱ,

6

గుణింతాలు

Pichuka

అ – తలకట్టు (కు)

ఆ – ా (దీర్ఘం దీర్ఘమైన స్వరం)

ఇ – ి (గుడి)

ఈ – ీ (గుడి దీర్ఘము)

ఉ – ు (కొమ్ము)

ఊ – ూ (కొమ్ము దీర్ఘము)

ఋ – ృ (ఋత్వము)

ౠ – ౄ (ఋత్వం దీర్ఘము)

ఎ – ె (ఎత్వము)

ఏ – ే (ఏత్వ దీర్గం )

ఐ – ై (ఐత్వము)

ఒ – ొ (ఒత్వము)

ఓ – ో (ఓత్వ దీర్గం )

ఔ – ౌ (ఔత్వము)

అం – ం (సున్నా, అనుస్వారం)

అః – ః (విసర్గము)

7.

ఉదాహరణకి "క" అక్షరానికి గుణింతాలు:

క, కా, కి, కీ, కు, కూ, కె, కే, కై, కొ, కో, కౌ, కం, కః

8

హల్లులు & వాటి గుణింతాలు

తెలుగు గుణింతాల పట్టిక

క క కా కి కీ కు కూ కృ కౄ కె కే కై కొ కో కౌ కం కః

ఖ ఖ ఖా ఖి ఖీ ఖు ఖూ ఖృ ఖౄ ఖె ఖే ఖై ఖొ ఖో ఖౌ ఖం ఖః

గ గ గా గి గీ గు గూ గృ గౄ గె గే గై గొ గో గౌ గం గః

ఘ ఘ ఘా ఘి ఘీ ఘు ఘూ ఘృ ఘౄ ఘె ఘే ఘై ఘొ ఘో ఘౌ ఘం ఘః

ఙ ఙ ఙా ఙి ఙీ ఙు ఙూ ఙృ ఙౄ ఙె ఙే ఙై ఙొ ఙో ఙౌ ఙం ఙః

చ వర్గం

| చ | చ | చా | చి | చీ | చు | చూయ | చృ | చౄ | చె | చే | చై | చొ | చో | చౌ | చం | చః | 

| ఛ | ఛ | ఛా | ఛి | ఛీ | ఛు | ఛూ | ఛృ | ఛౄ | ఛె | ఛే | ఛై | ఛొ | ఛో | ఛౌ | ఛం | ఛః | 

| జ | జ | జా | జి | జీ | జు | జూ | జృ | జౄ | జె | జే | జై | జొ  | జో jow | జం | జః | 

| ఝ | ఝ | ఝా | ఝి | ఝీ | ఝు | ఝూ | ఝృ | ఝౄ | ఝె | ఝే | ఝై | ఝొ | ఝో | ఝౌ | ఝం | ఝః | 

| ఞ | ఞ | ఞా | ఞి | ఞీ | ఞు | ఞూ | ఞృ | ఞౄ | ఞె | ఞే | ఞై | ఞొ | ఞో | ఞౌ | ఞం | ఞః |

ట వర్గం

| ట | ట | టా | టి | టీ | టు | టూ | టృ | టౄ | టె | టే | టై | టొ | టో | టౌ | టం | టః | 

| ఠ | ఠ | ఠా | ఠి | ఠీ | ఠు | ఠూ | ఠృ | ఠౄ | ఠె | ఠే | ఠై | ఠొ | ఠో | ఠౌ | ఠం | ఠః | 

| డ | డ | డా | డి | డీ | డు | డూ | డృ | డౄ | డె | డే | డై | డొ | డో | డౌ | డం | డః | 

| ఢ | ఢ | ఢా | ఢి | ఢీ | ఢు | ఢూ | ఢృ | ఢౄ | ఢె | ఢే | ఢై | ఢొ | ఢో | ఢౌ | ఢం | ఢః | 

| ణ | ణ | ణా | ణి | ణీ | ణు | ణూ | ణృ | ణౄ | ణె | ణే | ణై | ణొ | ణో | ణౌ | ణం | ణః |

త వర్గం

| త | త | తా | తి | తీ | తు | తూ | తృ | తౄ | తె | తే | తై | తొ | తో | తౌ | తం | తః | 

| థ | థ | థా | థి | థీ | థు | థూ | థృ | థౄ | థె | థే | థై | థొ | థో | థౌ | థం | థః | 

| ద | ద | దా | ది | దీ | దు | దూ | దృ | దౄ | దె | దే | దై | దొ | దో | దౌ | దం | దః | 

| ధ | ధ | ధా | ధి | ధీ | ధు | ధూ | ధృ | ధౄ | ధె | ధే | ధై | ధొ | ధో | ధౌ | ధం | ధః | 

| న | న | నా | ని | నీ | ను | నూ | నృ | నౄ | నె | నే | నై | నొ | నో | నౌ | నం | నః |

ప వర్గం

| ప | ప | పా | పి | పీ | పు | పూ | పృ | పౄ | పె | పే | పై | పొ | పో | పౌ | పం | పః | 

| ఫ | ఫ | ఫా | ఫి | ఫీ | ఫు | ఫూ | ఫృ | ఫౄ | ఫె | ఫే | ఫై | ఫొ | ఫో | ఫౌ | ఫం | ఫః | 

| బ | బ | బా | బి | బీ | బు | బూ | బృ | బౄ | బె | బే | బయ్ | బొ | బో | బౌ | బం | బః | 

| భ | భ | భా | భి | భీ | భు | భూ | భృ | భౄ | భె | భే | భై | భొ | భో | భౌ | భం | భః | 

| మ | మ | మా | మి | మీ | ము | మూయ | మృ | మౄ | మె | మే | మై | మొ | మో | మౌ | మం | మః |

అంత్య హల్లులు

| య | య | యా | యి | యీ | యు | యూ | యృ | యౄ | యె | యే | యై | యొ | యో | యౌ | యం | యః | 

| ర | ర | రా | రి | రీ | రు | రూ | రృ | రౄ | రె | రే | రై | రొ | రో | రౌ | రం | రః | 

| ల | ల | లా | లి | లీ | లు | లూ | లృ | లౄ | లె | లే | లై | లో | లో | లౌ | లం | లః | 

| వ | వ | వా | వియ | వీ | వు | వూ | వృ | వౄ | వె | వే | వై | వొ | వో | వౌ | వం | వః | 

| శ | శ | శా | శి | శీ | శు | శూ | శృ | శౄ | శె | శే | శై | శొ | శో | శౌ | శం | శః | 

| ష | ష | షా | షి | షీ | షు | షూ | షృ | షౄ | షె | షే | షై | షొ | షో | షౌ | షం | షః | | స | స | సా | సి | సీ | సు | సూ | సృ | సౄ | సె | సే | సై | సొ | సో | సౌ |సం | సః | 

| హ | హ | హా | హి | హీ | హు | హూ | హృ | హౄ | హె | హే | హై | హొ | హో | హౌ | హం | హః | 

| ళ | ళ | ళా | ళి | ళీ | ళు | ళూ | ళృ | ళౄ | ళె | ళే | ళై | ళొ | ళో | ళౌ | ళం | ళః | 

| క్ష | క్ష | క్షా | క్షి | క్షీ | క్షు | క్షూ | క్షృ | క్షౄ | క్షె | క్షే | క్షై | క్షొ | క్షో | క్షౌ | క్షం | క్షః | 

| ఱ | ఱ | ఱా | ఱి | ఱీ | ఱు | ఱూ | ఱృ | ఱౄ | ఱె | ఱే | ఱై | ఱొ | ఱో | ఱౌ | ఱం | ఱః |

9

వత్తులు

పదాలు

అమ్మ

ఆవు

ఇల్లు

ఈగ

ఉడుత

ఊయల

ఎలుక

ఏనుగు

ఐదు

ఒంటె

ఓడ

ఔను

అంబలి

అః

కలము

కాకి

కిటికీ

కీలు

కుండ

కూత

కృషి

క్రూరుడు

కెడెము

కేతనము

కైకేయి

కొలను

కోతి

కౌలు

కంకణము

కః

అక్క 

అగ్గి

అచ్చతెనుగు

గజ్జలు

అట్ట

అడ్డము

అత్త

అద్దము

అన్న

అప్ప

అబ్బ

అమ్మ

అయ్య

కర్ర

అల్లము

అవ్వ

అస్సలు

శ్శ

ష

అహ్హ హ్హ

వాక్యాలు

ఇక్కడ 4 వాక్యాలు / సూక్తులు :

1. జ్ఞానం వెలుగైతే అజ్ఞానం చీకటి తొలగిపోతుంది.

2. ధైర్యం ఉన్నవాడికి అసాధ్యం అనేది ఉండదు.

3. అనుభవమే మానవుడి నిజమైన గురువు.

4. మనసు శాంతిగా ఉంటే జీవితం ఆనందంగా ఉంటుంది.

వ్యాసాలు

ఒక చిన్న వ్యాసం – భారతదేశం 

భారతదేశం

భారతదేశం ప్రపంచంలో అత్యంత ప్రాచీనమైన సంస్కృతులలో ఒకటి. ఇది విభిన్న మతాలు, భాషలు, సంస్కృతులు కలిసిన మహాన దేశం. "వైవిధ్యంలో ఏకత్వం" భారతదేశ ప్రత్యేకత.

మన దేశానికి గంగా, యమునా వంటి పవిత్ర నదులు, హిమాలయ పర్వతాలు, విశాలమైన మైదానాలు, సముద్రతీరాలు ఉన్నాయి. వ్యవసాయం, పరిశ్రమ, విజ్ఞానం, సాంకేతిక రంగాలలో భారతదేశం ప్రగతి సాధించింది.

భారత రాజ్యాంగం ప్రజాస్వామ్యానికి అద్దం పట్టింది. ప్రజలు ఓటు హక్కు ద్వారా తమ ప్రతినిధులను ఎన్నుకుంటారు. గణతంత్రం, స్వాతంత్ర్యం, సమానత్వం మన దేశపు మూల సూత్రాలు.

మన దేశం గాంధీ, నెహ్రూ, అంబేద్కర్ వంటి మహనీయులను అందించింది. యోగా, ఆయుర్వేదం, శాస్త్రాలు, కళలు భారతదేశ గర్వకారణాలు.

అందుకే మనం గర్వంగా చెబుతాం: "సారే జహాం సే అచ్చా – హిందుస్తాన్ హమారా!"

కథలు

 ఇప్పుడు చిన్నారుల కోసం 🐄 ఆవు – దూడ – పాఠశాల పద్యకథ చెబుతాను. 🎶

🐄 ఆవు – దూడ – పాఠశాల 🎶

దూడ ఉదయమే లేచి బెల్లగా,

అమ్మ ఆవుతో వెళ్లె పాఠశాలకే. 🐮📚

"అమ్మా చదువు ఎందుకమ్మా?"

అని అడిగె దూడ అమాయకంగా.

ఆవు నవ్వుతూ చెప్పె స్నేహంగా,

"చదువుకుంటే వెలుగుంటుంది లోకమంతా. ✨

అక్షరాలు నేర్చుకుంటే జ్ఞానం వస్తుంది,

జ్ఞానం తోడైతే జీవితం వెలుగుతుంది."

దూడ సంతోషమై పుస్తకం తెరిచె,

అమ్మ మాటలు గుండెలో పెట్టె. 💖

రోజు రోజుకూ నేర్చుకొని,

తెలివైన దూడగా మారిపోయె.

నీతి (Moral):

📖 చదువు – జీవితానికి దీపం.

పిల్లలు చిన్నప్పుడే చదువులో శ్రద్ధ చూపాలి.

సూచనలు:

✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️

తెలుగు వర్ణమాలలో మొత్తం అక్షరాలు మూడు విభాగాలుగా ఉంటాయి:

అచ్చులు (16 అక్షరాలు): అ, ఆ, ఇ, ఈ, ఉ, ఊ, ఎ, ఏ, ఐ, ఒ, ఓ, ఔ మొదలైన స్వర అక్షరాలు.

హల్లులు (37 అక్షరాలు): క నుండి హ వరకు అక్షరాలు. ఇవి అచ్చులతో కలిస్తే మాత్రమే పలుకుతాయి. ఉదాహరణకు, "క్" అనే హల్లు "అ" అచ్చుతో కలిసితే "క" అనే అక్షరం వస్తుంది.

ఉభయాక్షరాలు (3).

హల్లులను వ్యంజనములు కూడా అంటారు. వీటిని కొన్ని వేర్వేరు వర్గాలుగా విభజిస్తారు: సరళములు (సులభంగా ఉచ్చరించుకునే హల్లులు), పరుషములు (కఠినంగా ఉచ్చరించే హల్లులు), స్థిరములు (మిగతా హల్లులు), స్పర్శములు (క నుండి మ వరకు వర్గీకరించిన హల్లులు).

ఉదాహరణగా, 

క, ఖ, గ, ఘ, ఙ, 

చ, ఛ, జ, ఝ, ఞ, 

ట, ఠ, డ, ఢ, ణ, 

త, థ, ద, ధ, న, 

ప, ఫ, బ, భ, మ, 

య, ర, ల, వ, శ, ష, స, హ ఇవి హల్లులు.

సారాంశంగా, హల్లులు అంటే స్వరాలను కాకుండా, గాలి ప్రవాహాన్ని నిరోధించి ఉచ్చరించే అక్షరాలు (వ్యంజనాలు) అని అర్థం. ఇవి అచ్చులతో కలుస్తూ పదాలు, నిలువు ధ్వనులను ఏర్పరుస్తాయి.

*1.అచ్చులు

తెలుగు అచ్చు (Achulu) అంటే తెలుగు వర్ణమాలలో స్వరాలు (Vowels) అని పిలవబడే మొదటి 16 అక్షరాలు. ఇవి ఇతర అక్షరాలు లేకుండా స్వతంత్రంగా న పిలవగలవు.

ఇవి మూడు ప్రధాన రకాల్లో ఉంటాయి:

హ్రస్వములు (Short vowels): అ, ఇ, ఉ, ఎ, ఋ, ఌ, ఒ

దీర్ఘములు (Long vowels): ఆ, ఈ, ఊ, ఏ, ఓ

ప్లుతములు (Prolonged vowels): ఋ, ౠ, ఌ, ౡ, ఐ, ఔ

అచ్చులకు ప్రాణములు, జీవాక్షరములు, స్వరములు అనే పేర్లు కూడా ఉన్నాయి. ఇవి విశేషంగా ఇతర అక్షరాలతో మిళితం కాకుండా స్వతంత్రంగా పలుకుతాయి.

సాధారణంగా తెలుగు అచ్చులు ఆంగ్లంలో vowels (a, e, i, o, u) కి సమానమని భావించవచ్చు, కానీ తెలుగు అచ్చులు 16 ఉండగా ఆంగ్లంలో ఐదు మాత్రమే ఉండటం భిన్నం.

*2.హల్లులు

హల్లులు అనేవి తెలుగు భాషలో అక్షరాల వర్గాలలో ఒకటి. ఈ హల్లులు అక్షరాలు గాలి ప్రవాహాన్ని నిరోధించి . అవి ఆచ్చుల కంటే భిన్నంగా, అచ్చు అక్షరాల సహాయంతోనే మాట్లాడబడతాయి. హల్లులు అనేవి వ్యంజనములు అని కూడా పిలవబడతాయి.

✳️✳️✳️✳️✳️

తెలుగు అక్షరాలు

తెలుగు భాషకు చెందిన అక్షరాలు

తెలుగు అక్షరమాల

(నుడి)లో అక్షరాలు యాభై ఆరు (56). వీటిని 

అచ్చులు, 

హల్లులు, 

ఉభయాక్షారలుగా విభజించారు: పదహారు (16) అచ్చులు; 

ముప్ఫై ఎనమిది (38) హల్లులు; అనుస్వారము (సున్న), 

విసర్గ ఉభయాక్షరాలు (2).

వాడుకలో లోని ఌ, ౡ, ౘ, ౙ వదలివేసి ఇరవై ఒకటవ శతాబ్దంలో యాభై రెండు (52) అక్షరాల వర్ణమాలను బోధిస్తున్నారు. చిన్నయ సూరి బాల వ్యాకరణం ప్రకారం దేశ్యమైన తెలుగుభాషకు వర్ణాలు ముప్ఫై ఆరు (36).

తెలుగు వర్ణ సముదాయమును మూడు భాగాలుగా విభజించవచ్చును. క్ష అనే అక్షరం హల్లు కాదు అది సంయుక్తాక్షరం అదేవిధంగా ఉభయ అక్షరాలు మూడు ఒకటి సున్నా రెండు విసర్గ మూడు అరసున్న అచ్చులు 16 ఉభయ అక్షరాలు మూడు హల్లులు 37 మొత్తం కలిపి 56 అక్షరాలు.

అచ్చులు

హల్లులు

మార్చు

హల్లులు 38 అక్షరములు. క నుండి హ వరకు గల అక్షరములను హల్లులు అంటారు. ఈ హల్లులు అచ్చుల సహాయము లలోలేనిదే పలుకబడవు. ఉదాహరణ: క అనాలంటే క్ + అ కలిస్తేనే క అవుతుంది. వీటిని వ్యంజనములని పేరు ఉన్నాయి. ౘ, ౙ వదలివేసి 36 హల్లులుగా కూడా కొన్ని గ్రంథాలలో కనిపిస్తుంది.

సరళములు - హల్లులలో సులభముగా ఉచ్చరించబడేవి 5 అక్షరములు. ఇవి - .గ, జ, డ, ద, బ.

పరుషములు - హల్లులలో కఠినముగా ఉచ్చరించబడేవి 5 అక్షరములు. ఇవి - క, చ, ట, త, ప

స్థిరములు - పరుషములు, సరళములు కాక మిగిలిన హల్లులన్నియు స్థిరములు. ఇవి - ఖ, ఘ, ఙ, ఛ, ఝ, ఞ, ఠ, ఢ, ణ, థ, ధ, న, ఫ, భ, మ, య, ర, ఱ, ల, ళ, వ, శ, ష, స, హ 

(క్ష సంయుక్తాక్షరం.హల్లు కాదు రెండు హల్లుల కలయిక)

స్పర్శములు - ఇవి క నుండి మ వరకు గల అక్షరములు. ఇవి ఐదు వర్గములుగా విభజింపబడినవి.

క వర్గము - క, ఖ, గ, ఘ, ఙ

చ వర్గము - చ, ౘ, ఛ, జ, ౙ, ఝ, ఞ

ట వర్గము - ట, ఠ, డ, ఢ, ణ

త వర్గము - త, థ, ద, ధ, న

ప వర్గము - ప, ఫ, బ, భ, మ

ఊష్మాలు: ఊది పలుకబడే అక్షరాలు ఊష్మాలు

ఇవి శ,స,ష,హ

అంతస్తములు: స్పర్సములకు, ఊష్మాలకు మధ్య ఉన్న అక్షరాలు

ఇవి య,ర,ఱ,ల,ళ,వ

ఉభయాక్షరాలు

ఉత్పత్తి స్థానములు

ఆధునిక భాషలో వాడుకలో ఉన్న వర్ణమాల

గుణింతాలు

ఒత్తులు

అచ్చ తెలుగు వర్ణములు

మఱుగునపడిన వ్రాలు

మూలాలు

1

❇️❇️❇️

(16+38=54 )

(54+2=56 ) 

(56+2=58)

❇️❇️❇️

2

గుణింతాలు

తెలుగు గుణింతాలు అంటే అచ్చులకు హల్లులు (స్వరాలు మరియు ఇతర గుర్తులు) కలుసుకుని వచ్చే వర్ణాల అమరిక. ఈ గుణింతాలు అక్షరాలకు గుర్తులతో పరిచయం చేసి, వాటి శబ్ద రూపాన్ని, ఉచ్చారణ మార్పును సూచిస్తాయి.

తెలుగు గుణింతాల వివరణలో గుణింతపు గుర్తులు ప్రధానంగా ఇవి ఉంటాయి:

❇️❇️❇️❇️📕📕📕📕❇️❇️❇️❇️

3

16 అచ్చులు × 36 హల్లులు రూపంలో ఉంటుంది.

4

✳️✳️✳️✳️🌻📕📕🌻✳️✳️✳️

గుణింతాలు 

అచ్చులపై హల్లులు కలిపి కొత్త వర్ణాలు మరియు శబ్దాలను సృష్టిస్తాయి. ఇవి తెలుగు నిలువు బోధనలో ప్రాథమిక భావనగా వస్తాయి.

ఇవి తెలుగు వర్ణమాలలో అక్షరాల ఉచ్చారణను నిర్మించటానికి అవసరమైన ముఖ్య భాగాలు కావడం వల్ల తెలుగు భాషను నేర్చుకోవడంలో వాటి ప్రాముఖ్యత చాలా ఉంది.

✳️✳️📕📕📕📕✳️✳️

CONCEPT ( development of human relations and human resources )

09.కథానికలు : , యుద్ధం( the battle)🌐

యుద్ధం – ఓ కథానిక 

(వయస్సు: 64 | భార్య: 60 | ఆదాయం:  (పెన్షన్)  ఇద్దరు పిల్లలు – ఒక అబ్బాయి, ఒక అమ్మాయి స్థిరపడినవారు)

ప్రవేశం

జీవితం ఓ యుద్ధమే. మనిషి చిన్ననాటి నుండి అంతిమ శ్వాస వరకూ ప్రతీ రోజూ ఏదో ఒక విధంగా పోరాడుతూనే ఉంటాడు – మరొకరితో కాదు, తనలోని అసంతృప్తితో, భయాలతో, బాధలతో, బాధ్యతలతో.

ఇంతకాలం కుటుంబ భారాన్ని భుజాన వేసుకొని నిబద్ధతగా నడిపిన ఓ వ్యక్తి ఇప్పుడు 64వ వసంతంలోకి ప్రవేశించాడు. ఈ కథ అతని కథ. భార్య 60 సంవత్సరాల వయస్సులో ఆయుష్షుతో పాటు అనుభవాన్ని, సహనాన్ని పంచుకుంటోంది.

పిల్లలు ఇద్దరూ స్థిరపడినారు – కూతురు తన కుటుంబంతో సంతోషంగా ఉంది; కొడుకు తన ప్రయాణంలో ముందుకెళ్తున్నాడు. కానీ ఇప్పుడు ఈ దంపతుల ఎదురుగా నిలిచిన ప్రశ్న:

"ఇక మేము ఎలా జీవించాలి? మేము మిగిలిన జీవితాన్ని ఎలా గడపాలి?"

ప్రస్తుత స్థితి

ఆదాయం: నెలకి  (Pension)

బాధ్యతలు: పెద్దగా లేవు – పిల్లలు స్వతంత్రం.

ఆరోగ్యం: మోస్తరు స్థితి

ఉద్దేశ్యం: "ఇది ఒక ఆత్మచింతనతో కూడిన జీవితం కావాలి. మిగిలిన రోజులు మనశ్శాంతితో, ఆత్మానందంతో ఉండాలి."

అభిప్రాయ దిశ

 తినడానికి, నిద్రపోవడానికి మాత్రమే కాదు — జీవించడానికి, లోతుగా ఆలోచించడానికి, అనుభూతి చేసేందుకు ఇది సరైన సమయం.

ఈ దశలో మనకు అవసరమయినవి:

1. ఆర్థిక విముక్తి:

6 నెలల ఖర్చుకు సరిపడే అత్యవసర నిధిని (లిక్విడ్ కాష్ లేదా FD రూపంలో) సిద్ధం చేయాలి

ఖర్చులకు ఆమోదయోగ్యమైన పద్దతి రూపొందించాలి 

(రోజుకు ₹1,500 – ₹1,800 గరిష్ట వ్యయం)

2. ఆధ్యాత్మిక జీవనం:

ఉదయం ధ్యానం / జపం / ప్రార్థన

ఒక పుస్తకం – ప్రతిరోజూ ఓ అధ్యాయం (బౌద్ధం/ వేదం/బైబిల్ తాత్విక చింతన)

ఏదో ఒక చిన్న సేవా కార్యక్రమం – సమీపంలో ఉన్న ఆశ్రమం, ఆలయం, స్కూల్ లో  సహాయం అందించడం

3. శారీరక ఆరోగ్యం:

ఉదయపు నడక లేదా తేలికపాటి యోగా

సరైన ఆహారం – ఎక్కువగా పండ్లు, కూరగాయలు, తక్కువ ఉప్పు, తక్కువ మిర్చి

నెలకోసారి ఆరోగ్య పరీక్షలు

4. బ్లాగింగ్ / రచనా ధార:

 ఆలోచనలను బ్లాగ్ ద్వారా ప్రపంచానికి తెలియజేయలి

జీవితంలో  ఎదురైన అనుభవాలు – కొత్త తరానికి ఒక మార్గదర్శకంగా ఉండవచ్చు

PART 2

> “చాలా సంవత్సరాలుగా బాధ్యతల పేరుతో  మమ్మల్ని మేము మరిచిపోయాం. ఇప్పుడు మేము మమ్మల్ని తిరిగి గుర్తు చేసుకోవాల్సిన సమయం వచ్చింది... ఈ యుద్ధం ఇక స్వశాంతికై, అంతరానందానికై...”

PART 3: క్రమశిక్షణ జీవితం

ప్రతినెలా ఒకటవ తేదీ వస్తే, నేను నా పాత నోటుపుస్తకం తీసుకుంటాను. ఒక పేజీలో : ఖర్చులు.

ఆ పేజీలో ఇలా వ్రాస్తాను:

అద్దె: ₹7,000

ఇంటర్నెట్, టీవీ: ₹1,000

సెల్ బిల్లు: ₹600

కరెంటు బిల్లు: ₹1,000

పనిమనిషి వేతనం: ₹3,000

ఫ్యూయల్ : ₹2,000

మొత్తం: ₹14,600

పెన్షన్: 

మిగిలింది: 

మా జీవితాన్ని చూసే ప్రతిఒక్కరూ, “మీకు టెన్షన్ ఏమీ లేదు కదా!” అంటారు.

కానీ నేను మాత్రం లోపల ఓ అసహనం, ఓ బాధ్యతతో నిండిపోయి ఉంటాను – ఎందుకంటే మాపై ఇంకా భాద్యత లున్నాయి అని ఉంది.

అదే నా అసలు యుద్ధం.

ప్రతి నెలా  పొదుపు కు చెల్లించేందుకు నేను కొంత డబ్బు పక్కన పెట్టుతాను. మిగతా డబ్బుతోనే మా జీవితం. తిండి, మందులు, చిన్నపాటి జాయ్, పిల్లలకూ మనం బాగున్నామని చెప్పే మాట.

అర్థం చేసుకున్నాను – బతకడం అంటే ఖర్చు కాదు, ఆత్మశాంతి కోసం తక్కువతో సంతోషంగా జీవించడం.

నా భార్య ఎప్పటిలాగే ఊపిరి లాంటి తోడు. ప్రేమ గా ఇచ్చే కాఫీ .తనకు సత్యం మాట్లాడే ధైర్యం.అదే చాలు. మాకు ఎక్కువ అవసరం లేదు.

“We are happy. We are safe. We are fighters.”

ఇది జీవితాన్ని గౌరవంగా, ధైర్యంగా స్వీకరించిన ఒక దంపతుల గుండె ధ్వని. 

💫 We Are Happy. We Are Safe. We Are Fighters.

💫 మేము సంతోషంగా ఉన్నాము. మేము సురక్షితంగా ఉన్నాము. మేము యోధులమే.

జీవితాన్ని అన్ని రంగులలో చూశాము — ఆనందం, బాధ, బాధ్యత, నష్టాలు, ప్రేమ.

ఇప్పుడు, ఈ వయసులో మేము గర్వంగా చెబుతాము:

> మేము సంతోషంగా ఉన్నాము.

అందరిలా అన్ని కలవలేకపోయాం. కానీ మాకు సరిపడినంత ఉంది.

ఒక కప్పు టీ దగ్గర నవ్వుకుంటాం, ఒక వాకింగ్ లో ముచ్చట్లు, ఒక జ్ఞాపకంలో తలమునకలవుతాము .మనస్సు నిండింది. చేతుల్లో తక్కువ ఉన్నా సరే.

> మేము సురక్షితంగా ఉన్నాము.

ప్రపంచం మారలేదు. కానీ మేము ఇద్దరం కలసి ఉన్నాం.

ఈ హడావుడి లోకంలో, మాకు మా శాంతియుత ప్రదేశం ఉంది.

ఈ ఇంట్లో వెచ్చదనం ఉంది. ఈ బంధంలో ఆశ్రయం ఉంది.

> మేము యోధులమే.

గళం పెంచే యోధులు కాదు. ఓర్చే యోధులు.

బాధలు, అనిశ్చితి మధ్య — మేము నిలిచాము.

రోజలు, నెలలు — మౌనంగా, ఒకరినొకరం పక్కనుంచుకుని.

జీవితం మమ్మల్ని విరిచివేయలేదు. మమ్మల్ని నిర్మించింది.

🕉 మనసుపై ఆధిపత్యం,సమస్తం పై నియంత్రణ – ప్రతిక్షణం, రోజూ,నిరంతరం > మనల్ని మనం పాలించాలి. మన భావాలను మనం తీర్చిదిద్దాలి. మన చర్యలకు మౌలికత ఇవ్వాలి. అప్పుడు ప్రపంచం మన గమనాన్ని అనుసరిస్తుంది. 

🕉 మనసుపై ఆధిపత్యం

సహనం: అన్నివేళలా స్థితప్రజ్ఞతతో వ్యవహరించడం. సమస్యల మధ్యలో కూడా మనస్సును స్థిరంగా ఉంచే శక్తి.

ఓర్పు: విఘ్నాలను, నొప్పులను ఓర్చుకునే సహనశీలతే ధైర్యానికి మూలం.

నేర్పు: తెలివితేటలతో పరిష్కారాలను కనుగొని సమర్థంగా వ్యవహరించడం.

క్రమశిక్షణ: సమయపాలన, పద్ధతిపూర్వకమైన జీవితం విజయానికి మార్గదర్శకం.

పొదుపు: ధనం, శక్తి, కాలాన్ని దుర్వినియోగం కాకుండా జాగ్రత్తగా వినియోగించడం.

అదుపు: కోపం, ఆశలు, భావోద్వేగాలను నియంత్రించగలిగే శక్తి.

విద్య: మనలో ఉన్న శక్తిని వెలికితీసే సాధనం. విజ్ఞానం మరియు విశ్లేషణకు బీజం.

నిరంతర పరిశ్రమ: నిరుత్సాహం లేకుండా కష్టపడటం ద్వారానే విజయం సాధ్యమవుతుంది.

ఈ విలువల సమన్వయమే నిజమైన వ్యక్తిత్వ వికాసానికి దారితీస్తుంది. ప్రపంచాన్ని జయించాలంటే ముందు మనల్ని మనం జయించాలి.

జీవితం - అనుసరించాలిసిన 

బౌద్ధ సూత్రాలు (Buddhist Sutras)

అనేవి బుద్ధుని బోధనలు, జీవన మార్గదర్శకాలు. ఇవి మనస్సుని శుద్ధి చేసి, జీవితాన్ని ధర్మ మార్గంలో నడిపించే ప్రకాశమయమైన బోధనలుగా నిలుస్తాయి.

🪔 బౌద్ధం – సూత్రాలు & జీవిత మార్గదర్శకాలు

ఇక్కడ బౌద్ధ త్రిరత్నాలు (Three Jewels of Buddhism) 

1🪷 త్రిరత్నాలు (Triratnas / Three Jewels):

1. బుద్ధం శరణం గచ్చామి

I take refuge in the Buddha

(బుద్ధుడిలో శరణు పొందుతాను)

2. ధర్మం శరణం గచ్చామి

I take refuge in the Dhamma (Teachings)

(ధర్మంలో శరణు పొందుతాను)

3. సంఘం శరణం గచ్చామి

I take refuge in the Sangha (Community of Monks)

(సంఘంలో శరణు పొందుతాను)

ఈ మూడు త్రిరత్నాలు బౌద్ధమతంలో ఆత్మదీపంగా మారుతాయి — అవి బుద్ధుడు, ధర్మం, మరియు సంఘం అనే మూడు శాశ్వత ఆశ్రయాలను సూచిస్తాయి.

2 అర్య సత్యాలు (Four Noble Truths – చత్వారి ఆర్య సత్యాని)

1. దుఃఖం (Suffering exists)

– జీవితం లో దుఃఖం తప్పదు: జననం, మృతి, జ్ఞానం లోపం, వాంఛలు, 

వెరపులు.

2. దుఃఖ సముదయము (Cause of suffering)

– తృష్ణ (లాలస), ఆసక్తి, అహం, అసత్యం.

3. దుఃఖ నిరోధము (End of suffering)

– తృష్ణను నాశన పరచినపుడే దుఃఖం తగ్గుతుంది.

4. మార్గము (The Path to cessation)

– అష్టాంగిక మార్గము ద్వారా మోక్షం.

3 అష్టాంగిక మార్గము (Eightfold Path)

బుద్ధుడు సూచించిన జీవన సాంప్రదాయం – "మధ్యమ మార్గము"

మార్గం అర్థం

1. సమ్మ దిట్టి (Right View) సత్యం గ్రహించు

2. సమ్మ సంకప్ప (Right Thought) నిర్దోషమైన ఆలోచనలు

3. సమ్మ వాచా (Right Speech) అబద్ధం లేని, హింస లేని మాటలు

4. సమ్మ కమ్మంత (Right Action) హింసా రహిత క్రియలు

5. సమ్మ ఆజీవ (Right Livelihood) ధర్మబద్ధ జీవనోపాధి

6. సమ్మ వాయామ (Right Effort) మంచి దిశగా శ్రమ

7. సమ్మ సతి (Right Mindfulness) అహర్నిశ మనస్సు జాగృతంగా ఉంచడం

8. సమ్మ సమాధి (Right Concentration) ధ్యానం – చిత్త ఏకాగ్రత

4 పంచ శీలాలు (Five Precepts – పంచ శీలానీ)

ప్రతీ బౌద్ధుడు పాటించవలసిన ప్రాథమిక నైతిక నియమాలు:

1. హింస చేయవద్దు

2. దొంగతనం చేయవద్దు

3. అసత్య శీలాలకు లోనవద్దు

4. అబద్ధం చెప్పవద్దు

5. మత్తు పదార్థాలను వాడవద్దు

5.పారామితలు బౌద్ధ జీవన విలువలు

మైత్రీ (Loving-kindness)

కరుణ (Compassion)

ముదిత (Joy for others' success)

ఉపేక్ష (Equanimity – సమానత్వ భావం)

వివేకం (Right Discernment)

క్షమ (Forgiveness)

6. బుద్ధుని ముఖ్యమైన సూత్ర వాక్యాలు (Quotes)

📜 "అత్త దీపో భవ"

👉 నీవే నీకు దీపం కావాలి

📜 "సబ్బపాపస్స అకరణం"

👉 అన్ని పాపాలనుండి విముక్తి పొందడం ధర్మం

📜 "మనో పుబ్బంగమా ధమ్మా"

👉 మనస్సే ప్రతి విషయానికి మూలం

📜 "నిర్వాణం పరమం సుఖం"

👉 నిర్ద్వంద, మోక్ష స్థితిలో నిజమైన సుఖం ఉంది

🌼 జీవిత మార్గదర్శకంగా బౌద్ధ సూత్రాలు ఎందుకు?

బుద్ధుని బోధనలు తాత్వికమైనవి, ఆచరణాత్మకమైనవి

అన్ని వయస్సుల వారికి, అన్ని తరగతుల వారికి సామాన్యమైన మార్గం

ఇది ఆధ్యాత్మిక మార్గం మాత్రమే కాక, సాంఘిక నైతిక జీవన దారికీ మద్దతు

explanation of key Buddhist life-guiding principles (జీవిత మార్గదర్శకాలు) including Anatta (అనాత్మ), Anicca (అనిత్య), and Pratītyasamutpāda (పటిచ్చ సముత్పాద / ప్రతిత్య సముత్పాదం):

7. బౌద్ధ జీవిత మార్గదర్శకాలు

Buddhist Life-Guiding Principles

1. అనాత్మ (Anatta) – Not-Self

🪷 

ఈ లోకంలో శాశ్వతమైన స్వరూపముతో ఉన్న "నేను" అనే మనస్సు లేకుండా, ప్రతి వస్తువూ మరియు జీవి అనేక కారణాల వల్ల ఏర్పడిన అస్థిర రూపమే. "నేను", "నాది" అనే భావన తప్పిదమైన అహంకార భావన.

2. అనిత్య (Anicca) – Impermanence

🌀 

ప్రపంచంలో ఉన్న ప్రతి వస్తువు, జీవి, అనుభూతి కూడా మారిపోతూనే ఉంటుంది. శాశ్వతత అనే భావన వాస్తవానికి విరుద్ధమైనది.

3. పటిచ్చ సముత్పాదం / ప్రతిత్య సముత్పాదం (Pratītyasamutpāda) – Dependent Origination

🔁 

ఏదీ ఒక్కటి సొంతంగా లేదు. ప్రతి విషయం మరొకదానిపైన ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది "కారణ-ఫల సంబంధం" అని పిలవబడుతుంది. ఇది బుద్ధుని బోధనల లోతైన తాత్వికతను తెలియజేస్తుంది.

💠 ముగింపు | Conclusion

బుద్ధుని బోధనలు మానవుని సత్యాన్వేషణలో దారితీసే శాంతి మార్గాలు. ఇవి మనం కలిగించే అపోహలను తొలగించి, నిజమైన విముక్తిని సాధించేందుకు ఉపకరిస్తాయి.

CONCEPT

 ( development of human relations and human resources )

🌑 జీవిత నిష్ఫలత

Philosophy of Futility – A Negative Reflection

✍️ రచన: చి. రామమోహన్ B.A.

జీవితంలో క్రమశిక్షణ ఉండదు,
నియమం పెట్టినా దారి తప్పుతుంది.

కోరికలు అదుపులో ఉండవు,
పూర్తి కాగానే కొత్త కోరిక పుడుతుంది.

మనస్సు అధీనంలో ఉండదు,
ఆలోచనలే తన బంధాలు కడుతుంది.

ఎరుక ఉండదు,
జ్ఞానం నిద్రపోతే చీకటి చెలరేగుతుంది.

స్వంత భావాలు సూన్యం,
మన హృదయం మనకే అన్యమవుతుంది.

పారాధీనతే పరమ సోపానం,
స్వేచ్ఛ అనేది మాయమాత్రం — నియంత్రణే జీవన సత్యం.

పుట్టుట గిట్టుట పరమ ధర్మం,
జీవితం ఒక రహస్యం — ముగింపు ఒక మౌనం.

09.1961 నాటి జీవన విధానం@

1961 నాటి జీవన విధానం

ఊరు పల్లెటూరు

నాటి జీవన విధానం

కథ నిజమైన వ్యక్తిగత అనుభవాలను కళ్ళకు కట్టేలా పాఠకుల ముందుంచగల  "60 ఏళ్ల పూర్వం ఆనాటి జీవన శైలి" 

ఉదయం పళ్ళు తోముకోవడానికి వేప్పుల్లలను ఉపయోగించే వారు. వీటినే పందొం పుల్లలు అని కూడా అనే వారు.

కొంతమంది కచ్చిక, (ఆవు పేడ పిడకలను కాల్చగా వచ్చిన పొడి), పళ్ళ పొడితో పళ్ళు తోముకునే వారు. తాటాకులు చిన్న చిన్న ముక్కలుగా చేసి పెట్టుకుని వాటిని నాలిక శుభ్రపరచు కోవడానికి ఉపయోగించేవారు.

మగ వాళ్ళు చాలా మంది నూతి దగ్గరే, నీళ్ళు చేదలతో తోడుకు పోసుకొనే వారు. ఆ చన్నీటి స్నానం చాలా హాయి నిచ్చేది. చలి కాలంలో మాత్రం వేడి నీళ్ళు ఉండేవి.

ఉదయం నీళ్ళు కాచుకొనేoదుకు కర్రల పొయ్యి, లేదా పొట్టు పొయ్యి ఉండేది. పొట్టు పొయ్యిలో పొట్టు కూరడం చాలా చిత్ర మైన విషయం. Rs.3/- కి ఒక పొట్టు బస్తా వచ్చేది. పొట్టు బస్తాలను ఎడ్ల బండి మీద పట్టుకొచ్చి ఇంటి దగ్గర అమ్మే వారు.

కాఫీ డికాషన్ కి వేడి వేడి నీళ్లలో కాఫీ పొడి వేసి, కొంచం సేపు ఆగాక, పైన తేరిన నీటినే డికాషన్ గా ఉపయోగించే వారు. పాలు శేరు లెక్కన అమ్మే వారు.

బొగ్గుల కుంపటి మీద కాఫీ. కుంపటి విసరడానికి ఓ వెదురు విసినకర్ర. కొంతమంది వత్తుల స్టౌ, పంపు స్టౌ వాడేవారు కిరసనాయిలు ది.

అదే విధంగా గా బరువులను వీశ (1400 గ్రా), ఏబులం (అర వీశ), పదలం( పావు వీశ)గా తూచే వారు.

ఇంట్లో దేవుడి పూజలు అవీ సామాన్యంగా ఉండేవి. మడి, తడీ మాత్రం పాటించే వారు బాగా. వంట అంతా ఇత్తడి గిన్నెల తోనే. అందరి ఇళ్లలోనూ రాచ్చిప్పలు ఉండేవి. ఈ రాచ్చిప్పల్లో పచ్చి పులుసు, ఉల్లిపాయల పులుసు, పప్పుపులుసు కాచే వారు. ఆ రుచి అమోఘంగా ఉండేది. అన్ని పచ్చడులూ రుబ్బురోట్లోనే.

అప్పుడు బియ్యంలో మట్టి బెడ్డలు, వడ్లు, ఎక్కువుగా ఉండటంతో వాటిని బియ్యం నుండి ఏరేసుకుని వండుకునేవారు. రోజూ మధ్యాహ్నం ఆడవాళ్ళు అందరూ కలసి బియ్యం చేటల్లో పోసుకుని, వడ్లూ బెడ్డలూ ఏరుకునేవారు. అదే వారికి ఇరుగింటి పొరుగింటి వాళ్లతో కాలక్షేపం, పిచ్చాపాటి.

అదేవిధంగా అన్ని సామాన్లు అంటే, ఆవాలు, జీలకర్ర ఇలాoటివి కూడా బాగు చేసుకుని డబ్బాల్లో పోసుకొనేవారు.

బియ్యం లో అక్కుళ్లు, ఆట్రగడ్డలు, వంకసన్నాలు, కిచిడి అనే రకాలు ఉండేవి. ఆక్కుళ్లు, ఆట్రగడ్డలు అంటే ముతక బియ్యం. వంక సన్నాలు, మధ్య రకం. కిచిడి బియ్యం అంటే సన్నబియ్యం. మసూరీ బియ్యం ఇంకా ఖరీదు.కేజీ 1 రుపాయి

రాత్రిపూట7, 8 గంటలకు బిచ్చగాళ్ళు తల్లీ అంటూ వచ్చేవాళ్లకి ఆరాత్రి తినగా మిగిలిన అన్నం, కూరలు ఇచ్చేవాళ్ళు. చిన్న పిల్లలు పేచీ పెడుతుంటే బిచ్చగాళ్ళు అబ్బాయికిచ్చేస్తానని భయపెట్టేవారు తల్లులు.

టిఫిన్స్ ఉండేవి కావు. ఒక్క శనివారం మాత్రం మినపరొట్టి / ఎర్ర నూక ఉప్మా లాంటివి ఉండేవి.

పిల్లలు అందరూ 3 పూటలు అన్నం తినే వారు. భోజనం ఎప్పుడూ వంటింట్లో నేల మీద పీట వేసుకునే. తినడం అయ్యేక తిన్న చోట నీళ్ళు జల్లి శుద్ధి చేసేవారు. ప్రతి రోజూ రాత్రి వంటిల్లు కడిగి ముగ్గు పెట్టడం అలవాటు.

ఎప్పుడైనా చుట్టాలు వస్తే ఇంట్లో పిల్లలు వంటింట్లో పెద్దలు పడుకొనే వాళ్ళం బొంతలు వేసుకుని. చుట్టాలు లోపలిగదిలో పడుకునే వారు.

డబుల్ బెడ్రూం, సింగిల్ బెడ్రూం అనే పదాలే తెలియవు. చాలా మటుకు 3 గదుల ఇళ్లే. కొంచం స్థితి మంతులు ఐతే 4 గదులులోనూ, ఇంకా పెద్ద పెద్ద ఇండ్లలో ఉండే వారు. గదులు కూడా చాలా పెద్దవి.

3 వరుస గదుల ఇల్లు అద్దె నెలకి - 27 రూపాయలు. కరెంటు -1 బల్బు కి నెలకు 1 రూపాయి. అలాగ మొత్తం కరెంటుతో కలిపి నెలకి 30 అద్దె ఉండేది.

వైద్యం కి డాక్టర్స్ చెయ్యి పట్టుకు చూసి, బిళ్ళలు, అరకు ఇచ్చే వారు. జ్వరం తగ్గే వరకూ లంఖణమే. తర్వాత బన్ను, జావ, ఆ తర్వాత రోజు చారు అన్నం తినమనే వారు. డాక్టర్ భుజం తట్టి తగ్గిపోతుందిలే అనేమాటకే సగం జ్వరం తగ్గిపోయేది. అదే ప్రభుత్వాసుపత్రికి పోతే రంగు రంగుల ఔషథాలిచ్చేవారు.

ఇంకా, పిల్లల చదువుల మీద ఎక్కువ వత్తిడి ఉండేది కాదు. బాగా చదువుకోమని చెప్పే వారు. అంతే. ఊరికే చదివావా చదివావా అని ఏ తల్లిదండ్రులు పిల్లలని టెన్షన్ కి గురి చేసే వారు కాదు.

పుస్తకాలు ఎప్పుడు, వేరే వాళ్ళు వాడినవే. పై తరగతి పాసైన వాళ్ళ దగ్గర సగం రేట్ కి టెక్స్ట్ బుక్స్ కొనే వారు. నోట్స్ అన్నీ తెల్ల కాగితాల పుస్తకాలే. సింగిల్ రూల్లు, బ్రాడ్ రూళ్లు, పెన్సిల్ తో కొట్టుకోవడమే. క్రితం ఏడు నోట్ బుక్స్ లో మిగిలిన తెల్ల కాగితాలు అన్నీ చింపి, ఒక కొత్త బుక్ లా కుట్టించుకుని నెక్స్ట్ ఇయర్ లో రఫ్ బుక్ గా వాడుకునే వారు.

రాత్రి 9 గంటలకు రేడియోలో వచ్చే ఇంగ్లీష్ న్యూస్ వినే వారం. అర్థం అయినా కాకపోయినా, రాత్రి పెందలాడే, నిద్ర. వేసవి కాలం అయితే ఆరుబయట, మిగిలిన కాలాల్లో లోపల పక్కలమీద. ఉంటే ఫ్యాన్ ఉండేది లేకపోతే విసనకర్రే."*

ఇంకోటి ఏమిటంటే అప్పుడు సైకిల్ కి కూడా లైసెన్స్ ఉండేది. రెండు రూపాయలు పెట్టి, ఒక లైసెన్స్ రేకు బిళ్ళ కొనుక్కుని సైకిల్ కి బిగించేవారు.

అదీ ఆరోజుల్లో జీవన శైలి.

ఎవరికీ ఏ చీకూ చింతా ఉండేది కాదు. జీవితంలో ఏది ఎలా వస్తే అలాగే స్వీకరించే వారు. సంతోషంగా కాలం గడిపేసే వారు. ఆనందంగా భాద్యతలు నిర్వహించేవారు.

అప్పట్లో ఎన్నో ఉమ్మడి కుటుంబాలుండేవి 

వారాలబ్బాయిలు వీథి దీపాల చదువులు… మనుషులంత ఒక్కటిగా ఉండే వాళ్ళు. ప్రజలంతా అమాయకంగా ఉండేవాళ్ళు.

కక్షలూ కార్పణ్యాలు. కోప తాపాలు కుళ్ళూ కపటం. ఈర్ష్యా ద్వేషాలు వాళ్ళకుంది మాకులేదని ఏనాడూ అనుకునే వారే లేరు. అహంకారం ప్రతీకారం అనేవే తెలీదు అప్పటి జనాలకి.

వెనక్కి తిరిగి చూచుకుంటే ఆ రోజులే బాగున్నాయనిపిస్తుంది. ఇప్పుడున్నన్ని సౌకర్యాలు, విలాసాలు లేకపోయినా, ప్రకృతికి దగ్గరగా, ఆరోగ్యంగా గడచిన రోజులు.(సేకరణ సవరణ)

07.తోకచుక్కలు Comet 3I/ATLAS@

NASA confirms the arrival of 3I/ATLAS, the third interstellar object. The ATLAS project spotted it in June 2025. Its speed and trajectory confirm it's not bound by the Sun. Scientists are eager to study this rare visitor from another star system. It will pass near Mars in October 2025.

🌠 Overview | అవలోకనం

Comet 3I/ATLAS is the third known interstellar object, traveling on a hyperbolic path through our solar system.

కోమెట్ 3I/ATLAS అనేది మూడవ అంతర్జ్యోతి (Interstellar) వస్తువు, ఇది సౌరమండలంలో హైపర్బోలిక్ మార్గంలో ప్రయాణిస్తోంది.

🔭 Discovery | కనుగొనడం

First observed by the ATLAS telescope in Chile on July 1, 2025.

జూలై 1, 2025న చిలీలోని ATLAS దూరదర్శిని ద్వారా మొదట గుర్తించబడింది.

📛 Name Meaning | పేరు అర్థం

"3I" stands for third interstellar object. "ATLAS" is the name of the survey telescope that discovered it.

"3I" అంటే మూడవ అంతర్జ్యోతి వస్తువు. "ATLAS" అనేది ఈ కోమెట్ను కనుగొన్న టెలిస్కోప్ యొక్క పేరు.

Origin: Formed in another star system and ejected into interstellar space.

మూలం: మరొక నక్షత్ర వ్యవస్థలో ఏర్పడి, అంతర్జ్యోతి స్థలానికి వెళ్ళింది.

Trajectory: Hyperbolic path, not bound to the Sun.

ప్రయాణ మార్గం: హైపర్బోలిక్ దారి, సూర్యునికి కట్టుబడి ఉండదు.

Closest approach: About 1.8 AU from Earth.

భూమికి అత్యంత దగ్గర: సుమారు 1.8 AU దూరం.

Is it dangerous? No threat to Earth.

అపాయం ఉందా? భూమికి ఎటువంటి ప్రమాదం లేదు.

NASA confirms the arrival of 3I/ATLAS, the third interstellar object. The ATLAS project spotted it in June 2025. Its speed and trajectory confirm it's not bound by the Sun. Scientists are eager to study this rare visitor from another star system. It will pass near Mars in October 2025.

04.తెలుగు - సౌందర్యం- సాహిత్య కళారూపాలు (లలిత గీతాలు పాటలు)📕

నాగరిక జాతి మాతృభాషలోనే మాట్లాడుతుంది 

(ఆంగ్ల -W.B.YEATS)

1.మా తెలుగు తల్లికి మల్లెపూదండ,
మా కన్నతల్లికి మంగళారతులు,
కడుపులో బంగారు కనుచూపులో కరుణ,
చిరునవ్వులో సిరులు దొరలించు మాతల్లి.
గలగలా గోదారి కదలిపోతుంటేను
బిరాబిరాక్రిష్ణమ్మ పరుగులిడుతుంటేను
బంగారు పంటలే పండుతాయీ
మురిపాల ముత్యాలు దొరులుతాయి.
అమరావతినగర అపురూప శిల్పాలు
త్యాగయ్య గొంతులో తారాడు నాదాలు
తిక్కయ్య కలములొ తియ్యందనాలు
నిత్యమై నిఖిలమై నిలచి వుండేదాకా
రుద్రమ్మ భుజశక్తి మల్లమ్మ పతిభక్తి
తిమ్మరసు ధీయుక్తి, కృష్ణరాయల కీర్తి
మా చెవులు రింగుమని మారుమ్రోగేదాక
నీ ఆటలే ఆడుతాం, నీపాటలే పాడుతాం
జై తెలుగు తల్లి ,జై తెలుగు తల్లి ......

2.ఏ దివిలో విరిసిన పారిజాతమో !
ఏ కవిలో మెరసిన ప్రేమగీతమో !
నా మదిలో నీవై నిండిపోయెనే..

నీ రూపమే దివ్య దీపమై
నీ నవ్వుల నవ్యతారలై
నా కన్నుల వెన్నెల
కాంతి నింపెనే..

II ఏ దివిలో II

పాలబుగ్గలను లేత సిగ్గులు
పల్లవించగా రావే!
నీలి ముంగురులు పిల్లగాలితో
ఆటలాడగా రావే!
కాలి అందియలు ఘల్లు ఘల్లుమన
రాజహంసలా రావే!

II ఏ దివిలో II

నిదుర మబ్బులను మెరుపు తీగవై
కలలు రేపినది నీవే
బ్రతుకు వీణపై ప్రణయరాగములు
ఆలపించినది నీవే
పదము పదములో మధువులూరగా
కావ్యకన్యవై రావే!

II ఏ దివిలో II

చిత్రం : కన్నెవయసు
గానం : ఎస్.పి.బాలసుబ్రహ్మణ్యం
రచన : దాశరధి
సంగీతం : సత్యం

3.పిలిచినా బిగువటరా ఔరౌరా
చెలువలు తామే వలచి వచ్చిన
పిలిచినా బిగువటరా ఔరౌరా
చెలువలు తామే వలచి వచ్చిన
భళిరా రాజా

ఈ నయగారము ఈ వయ్యారము
ఈ నవ యవ్వన మారం వినునే
ఈ నయగారము ఈ వయ్యారము
ఈ నవ యవ్వన మారం వినునే
పిలిచినా బిగువటరా
గాలుల తేనెల వాడని మమతల
గాలుల తేనెల వాడని మమతల
నీలపు మబ్బుల నీడను గననను
అందెల రవళుల సందడి మరిమరి
అందగాడా ఇటు తొందర చేయగా
పిలచిన బిగువటరా

చిత్రం : మల్లీశ్వరి
గానం : భానుమతి
రచన : దేవులపల్లి కృష్ణశాస్త్రి
సంగీతం : సాలూరి రాజేశ్వరరావు

4.మౌనమే నీ భాష ఓ మూగ మనసా
మౌనమే నీ భాష ఓ మూగ మనసా
తలపులు యెన్నెన్నో కలలుగ కంటావు
కల్లలు కాగానే కన్నీరౌతావు
మౌనమే నీ భాష ఓ మూగ మనసా
ఓ మూగ మనసా

చీకటి గుహ నీవు చింతల చెలి నీవు
నాటక రంగానివే మనసా తెగిన పతంగానివే
యెందుకు వల చేవో యెందుకు వగ చేవో
యెందుకు రగిలేవో యేమై మిగిలేవో
యెందుకు రగిలేవో యేమై మిగిలేవో

మౌనమే

కోర్కెల సెల నీవు కూరిమి వల నీవు
ఊహల వుయ్యాలవే మనసా మాయల దెయ్యానివే
లేనిది కోరేవు ఉన్నది వదిలేవు
ఒక పొరపాటుకు యుగములు పొగిలేవు
ఒక పొరపాటుకు యుగములు పొగిలేవు

మౌనమే

చిత్రం : గుప్పెడు మనసు
గానం :బాలమురళి కృష్ణ
రచన : ఆత్రేయ
సంగీతం :ఎం.ఎస్.విశ్వనాథన్

5.తెలుగు జాతి మనది
నిండుగ వెలుగు జాతి మనది
తెలంగాణ నాది
రాయలసీమ నాది
సర్కారు నాది
నెల్లూరు నాది

అన్నీ కలసిన తెలుగునాడు
మనదే మనదే మనదేరా
తెలుగు జాతి మనది
నిండుగ వెలుగు జాతి మనది

ప్రాంతాలు వేరైనా
మన అంతరంగ మొకటేనన్న
యాసలు వేరుగవున్న
మన భాష తెలుగు భాషన్న

వచ్చిండన్న వచ్చారన్న
వచ్చిండన్న వచ్చారన్న
వరాల తెలుగు ఒకటేనన్న

మహాభారతం పుట్టింది రాణ్మమాహేంద్రవరంలో
భాగవతం వెలిసింది ఏకశిలా నగరంలో
ఈ రెంటిలోన ఏదికాదన్న
ఇన్నాళ్ళ సంస్కృతీ నిండు సున్న
తెలుగు జాతి మనది
నిండుగ వెలుగు జాతి మనది

పోచంపాడు ఎవరిది
నాగార్జునసాగరమేవరిది
మూడు కొండ్రలూ కలిసి దున్నిన
ముక్కరు పంటలు బండ్లకెత్తిన
అన్నపూర్ణమ్మ కన్నబిడ్డలే ఐదుకోట్ల తెలుగువారిది.
తెలుగు జాతి మనది
నిండుగ వెలుగు జాతి మనది

సిపాయి కలహం విజృంభించ నరసింహాలై గర్జించాము
స్వతంత్ర భారత్‌కి జై
గాంధి నెహ్రూల పిలుపు నందుకొని సత్యాగ్రహాలు చేసాము
వందేమాతరం వందేమాతరం
స్వరాజ్యసిద్ధి జరిగిన పిమ్మట స్వరాష్ట్రమును సాధించాము
జై విశాలాంధ్ర

దేశభక్తితో తెలుగువారికి ధిటే లేదనిపించాము
ఇంటిలోన అరమరికలు వుంటె ఇల్లెక్కి చాటాలా
కంటిలోన నలక తీయాలంటె కనుగ్రుడ్డులు పెరికివేయాలా
పాలు పొంగు మన తెలుగు గడ్డను పగులగొట్టవద్దు
నలుగురిలో మన జాతి పేరును నవ్వులపాలు చెయ్యొద్దు

తెలుగు జాతి మనది
నిండుగ వెలుగు జాతి మనది

తెలంగాణ మనది
రాయలసీమ మనది
సర్కారు మనది
నెల్లూరు మనది

అన్నీ కలసిన తెలుగునాడు
మనదే మనదే మనదేరా
తెలుగు జాతి మనది
నిండుగ వెలుగు జాతి మనది

చిత్రం :తల్లా! పెళ్లామా!
గానం : ఘంటసాల
రచన : సి.నారాయణరెడ్డి
సంగీతం : టి.వి.రాజు

6.ఆ చల్లని సముద్ర గర్భం దాచిన బడబానలమెంతో

ఆ నల్లని ఆకాశంలో కానరాని భాస్కరులెందరో  ||ఆ చల్లని||

భూగోళం పుట్టుక కోసం రాలిన సుర గోళాలెన్నో

ఈ మానవ రూపం కోసం జరిగిన పరిణామాలెన్నో

ఒక రాజుని గెలిపించుటలో ఒరిగిన నర కంఠములెన్నో

కుల మతాల సుడిగుండాలకు బలియైన పవిత్రులెందరో  ||ఆ చల్లని||

మానవ కళ్యాణం కోసం పణమెత్తిన రక్తము ఎంతో

రణరక్కసి కరాళ నృత్యం రాచిన పసి ప్రాణాలెన్నో

కడుపు కోతతో అల్లాడిన కన్నులలో విషాదమెంతో

భూస్వాముల  దౌర్జన్యాలకు

ధనవంతుల దుర్మార్గాలకు

దగ్ధమైన బతుకులు ఎన్నో  ||ఆ చల్లని||

అన్నార్తులు అనాథలుండని ఆ నవయుగమదెంత దూరం

కరువంటూ కాటకమంటూ కనిపించని కాలాలెపుడో

పసిపాపల నిదుర కనులలో ముసిరిన భవితవ్యం ఎంతో

గాయపడిన కవి గుండెలలో రాయబడని కావ్యాలెన్నో ||ఆ చల్లని |

 దాశరది క్రిష్ణమాచార్య

7.కలిసె నెలరాజు కలువ చెలిని

పల్లవి:

ఆ ఆ ఆ ఆ ఆ ఆ ఆ ఆ ఆ ఆ

ఓ ఓ ఓ ఓ ఓ ఓ ఓ ఓ ఓ

ఆ ఆ ఆ ఆ ఆ ఆ ఆ ఆ ఆ ఆ

కలిసె నెలరాజు కలువ చెలిని

కలిసె యువరాజు అనార్కలిని

కలిసె నెలరాజు కలువ చెలిని

కలిసె యువరాజు అనార్కలిని

కలిసె నెలరాజు కలువ చెలిని

కలిసె యువరాజు అనార్కలిని

హాయి నయముకు పాయి మధురమవు రేయి

మరపురాదోయి మరువలేనోయి

ఈ హాయి మరువలేనోయి

చరణం1:

వలచి వలపించే విలాసాల

కలిసి కులికించే కులాసాల

వలచి వలపించే విలాసాల

కలిసి కులికించే కులాసాల

కలిసె నెలరాజు కలువ చెలిని

కలిసె యువరాజు అనార్కలిని

చరణం2:

వెన్నెల వెల్లువారే నగవుమీర

కన్నుల జాలువారే వగబీడ

మనసైనవారు దరీచేర

మనసైనవారు దరీచేర

కనివారగా చెలి మనసారగా

కనివారగా చెలి మనసారగా

తలపుల వలపుల తనివీరగా

కలిసె నెలరాజు కలువ చెలిని

కలిసె యువరాజు అనార్కలిని

కలిసె యువరాజు అనార్కలిని

8.నన్ను_దోచుకుందువటె

నన్ను దోచుకుందువటె

వన్నెల దొరసాని

కన్నులలో దాచుకొందు

నిన్నే నా సామి నిన్నే నా సామి

నన్ను దోచుకుందువటె

తరియింతును నీ చల్లని చరణమ్ముల నీడలోన

పూలదండవోలె కర్పూర కళికవోలె

కర్పూర కళికవోలె

ఎంతటి నెఱజాణవో నా అంతరంగమందు నీవు

ఎంతటి నెఱజాణవో నా అంతరంగమందు నీవు

కలకాలము వీడని సంకెలలు వేసినావు..

సంకెలలు వేసినావు

నన్ను దోచుకుందువటె

నన్ను దోచుకుందువటె

వన్నెల దొరసాని

కన్నులలో దాచుకొందు

నిన్నే నా సామి నిన్నే నా సామి

నన్ను దోచుకుందువటె

నా మదియే మందిరమై

నీవే ఒక దేవతవై

నా మదియే మందిరమై నీవే ఒక దేవతవై

వెలసినావు నాలో నే కలసిపోదు నీలో

కలసిపోదు నీలో

ఏనాటిదో మనబంధం ఎరుగరాని అనుబంధం

ఏనాటిదో మనబంధం ఎరుగరాని అనుబంధం

ఎన్ని యుగాలైన ఇది ఇగిరిపోని గంధం

ఇగిరిపోని గంధం...

నన్ను దోచుకుందువటె

నన్ను దోచుకుందువటె

వన్నెల దొరసాని

కన్నులలో దాచుకొందు

నిన్నే నా సామి నిన్నే నా సామి

నన్ను దోచుకుందువటె

CONCEPT ( development of human relations and human resources )

01.తాత్విక చింతన 🌐

తత్త్వం (philosophy) 

అన్ని విధాలుగా లభ్యమైన అంశాలను, వాటి సహజ స్వరూపాన్ని, మూల కారణాలను, మరియు పరస్పర సంబంధాలను పరిశీలించే సరియైన జ్ఞాన దృష్టికోణం.

Tattva is the pure philosophical perspective that examines all available aspects of a subject — its true nature, root causes, and interrelations.

***

తత్త్వం అంటే — ఏదైనా విషయం వెనుక ఉన్న నిజాన్ని తెలుసుకునే ప్రయత్నం.

Tattva means the effort to realize the truth behind anything.

***

Fear of Thinking – The Vacuum of Awareness

ఆలోచన భయం – చైతన్య శూన్యత

 "People would rather die than think — and most do."

"మ‌నుషులు ఆలోచించ‌డం కంటే చ‌నిపోవ‌డం ఇష్ట‌ప‌డ‌తారు – నిజానికి చాలా మంది అలాగే చేస్తారు."

– Bertrand Russell

This powerful statement by philosopher Bertrand Russell is a piercing critique of the intellectual laziness that pervades society. Though every human being is endowed with the ability to think, very few actually use it.

దర్శనశాస్త్రవేత్త బెర్ట్రాండ్ రస్సెల్ చేసిన ఈ శక్తివంతమైన వ్యాఖ్య సమాజంలో వ్యాపించిన మానసిక అలసత్వాన్ని తీవ్రంగా ఎండగడుతుంది. ప్రతి మనిషికీ ఆలోచించే సామర్థ్యం ఉన్నా, వాస్తవంగా ఆ సామర్థ్యాన్ని ఉపయోగించేవారు చాలా తక్కువమంది మాత్రమే.

***

People avoid thinking because:

It demands questioning what we were taught.

It requires courage to unlearn and confront personal beliefs.

It takes effort, which most are unwilling to make.

ప్రజలు ఆలోచించడాన్ని ఎందుకు తప్పుకుంటారంటే:

మనకు నేర్పిన విషయాలను ప్రశ్నించాల్సి వస్తుంది.

మన నమ్మకాలను ఎదుర్కొని వాటిని విడిచిపెట్టే ధైర్యం అవసరమవుతుంది.

ఇది శ్రమ – కానీ ఎక్కువ మంది ఆ శ్రమ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండరు.

Questioning the beliefs we’ve held since childhood is a real test. In that test, many silently step back.

They believe that whatever the family, religion, and society say is enough.

Thinking in a new direction has become something to fear.

చిన్నప్పటి నుండి నమ్మిన అభిప్రాయాలను తలదన్నడం ఓ పరీక్ష. ఆ పరీక్షలో చాలామంది మౌనంగా వెనకడుగేస్తారు.

కుటుంబం, మతం, సమాజం చెప్పింది చాలు అని నమ్ముతారు.

కొత్త దిశలో ఆలోచించడమే భయంగా మారింది.

***

Thinkers like Buddha, Socrates, and Vemana broke these barriers. They did not fear to think — they lived to question, learn, and enlighten. Through thought, they shaped society and history.

బుద్ధుడు, సోక్రటీస్, వేమన వంటి తాత్వికులు – ఆలోచనకు భయపడలేదు. ప్రశ్నించడమే వారి జీవితం. వారి ఆలోచనలు సమాజాన్ని, చరిత్రను మలిచాయి.

But in modern times:

We live like machines.

We consume media, but don’t reflect.

We are informed, but not awakened.

ఇప్పుడు మనం యంత్రాల మాదిరిగా జీవిస్తున్నాం. ఇంటర్నెట్ చూసినా, టీవీ చూసినా వినడమే చేస్తాం — ఆలోచించం. సమాచారముంది — కానీ చైతన్యం లేదు.

To think is to live fully.

To question is to be human.

To avoid thought is to waste life.

ఆలోచన జీవితం యొక్క శ్వాస.

ప్రశ్నించ‌డం మానవత్వానికి సంకేతం.

ఆలోచన లేకుండా బ్రతకటం, బతికినట్టుకాదు.

“The world is easy to understand, but man is not ready for it.”

“ప్రపంచాన్ని అర్థం చేసుకోవడం తేలిక, కాని మనిషి దానికి సిద్ధంగా ఉండడు.” -Ch.Ramamohan

Understanding the world is actually very simple.

But a person is not willing to change his nature in order to understand it.-Ch.Ramamohan.

ప్రపంచాన్ని అర్థం చేసుకోవడం నిజంగా చాలా తేలిక. కాని మనిషి తన స్వభావాన్ని మార్చుకుని దాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉండడు.,

                  

This sentence reminds us of the thoughts of philosophers like Buddha and Socrates.

The world — meaning the laws of nature, social systems, cultures, cause-and-effect relationships, and human behavior — can all be understood directly.

But the human mind is not ready for it. Why?

ఈ వాక్యం బుద్ధుడు, సోక్రటీస్ వంటి తాత్వికుల ఆలోచనలను గుర్తుకు తెస్తుంది. ప్రపంచం అంటే — ప్రకృతి నియమాలు, సాంఘిక వ్యవస్థ, సంస్కృతులు, కారణ–ఫలిత సంబంధాలు, మరియు మనిషి ప్రవర్తన మొదలైనవి — ఇవన్నీ సూటిగా అర్థం చేసుకోవచ్చు. కానీ మనిషి మనస్సు

దానికి సిద్ధంగా లేదు. ఎందుకు?

Reasons for Unreadiness of Man | మనిషి సిద్ధం కాకపోవడానికి కారణాలు:

1. Ego | అహంకారం – "I know everything" attitude.

2. Fears | భయాలు – Fear of the unknown, fear of change.

3. Habits | అలవాట్లు – Rigid beliefs and superstitions.

4. Closed Mind | వినకపోవడం – Rejection of philosophical reflection.

This insight invites us to explore life, society, and spirituality more deeply.

ఈ భావన మన జీవితాన్ని, సమాజాన్ని, ఆధ్యాత్మికతను అర్థం చేసుకునే దిశగా నడిపిస్తుంది.

***

Three Profound Sentences from Great Texts

మూడు గొప్ప తాత్విక వాక్యాలు – గొప్ప గ్రంథాల నుండి

1. “The heart is deceitful above all things” – Bible (Jeremiah 17:9)

“హృదయం ఘోరమైన వ్యాధి కలది” – బైబిల్, ఎర్మియా 17:9

***

Philosophical Meaning:

The human heart (mind) is filled with deception and self-centeredness. Without inner purification, it misleads us.

తాత్విక అర్థం:

మనిషి హృదయం స్వార్థంతో, అసత్యంతో నిండిపోయినదిగా ఉండే ప్రమాదం ఉంది. ఆత్మ పరిశుద్ధి లేకుంటే మనసు మనల్ని మోసం చేస్తుంది.

2. “Let not your heart be troubled” – Bible (John 14:1)

యోహాను 14:1

మీ హృదయమును కలవరపడనియ్యకుడి; దేవుని యందు విశ్వాసముంచుచున్నారు (లేక,దేవునియందు విశ్వాసముంచుడి) నాయందును విశ్వాసముంచుడి. 14:1

***

Philosophical Meaning:

Inner peace arises from trust in the divine. Fear and anxiety can be overcome by spiritual faith.

తాత్విక అర్థం:

భయం అనేది అనిశ్చితి నుండి వస్తుంది. విశ్వాసం ద్వారా మనశ్శాంతి కలుగుతుంది.

3. “One who is steady in wisdom is a Stithaprajna” – Bhagavad Gita, Ch. 2

“స్థితప్రజ్ఞుడు శాంతస్వభావుడు” – భగవద్గీత 2వ అధ్యాయము

> "स्थितप्रज्ञस्य का भाषा समाधिस्थस्य केशव?"

"स्थितधीर्मुनिर्उच్యతे..."

Philosophical Meaning:

A person with steady wisdom remains unaffected by pleasure and pain, stays calm in dualities, and has mastery over the senses.

తాత్విక అర్థం:

ఇంద్రియాలను జయించినవాడు, సుఖదుఃఖాలకు అతీతంగా ఉండేవాడు స్థితప్రజ్ఞుడు.

Summary | సారాంశం:

These three sentences, though from different texts, are interconnected:

1. Bible (Jeremiah) exposes the true nature of the human heart.

2. Bible (John) offers trust as a remedy for inner disturbance.

3. Gita describes the ideal state of a purified, balanced, wise mind.

These are not just religious messages but universal philosophical truths.

ఇవి విశ్వధర్మ సందేశాలు — మనసు స్థితి, జ్ఞాన స్థిరత్వం, మరియు హృదయ పరిశుద్ధికి మార్గదర్శకాలు.

The Heart – A Philosophical Reflection on the Human Mind

హృదయం – మానవ మనస్సు మీద తాత్విక ప్రతిబింబం

Do not blindly follow the world.

ప్రపంచాన్ని అంధంగా అనుసరించవద్దు.

Because the world often runs against the rhythm of nature — driven by ignorance and blind customs.

ప్రపంచం చాలా సార్లు ప్రకృతిని వ్యతిరేకించే దిక్కుగా పరిగెడుతుంది — అజ్ఞానం, మూఢనమ్మకాల ప్రభావంతో.

Philosophers changed the course of history because they changed the way people looked at society.

తాత్వికులు చరిత్రను మార్చారు ఎందుకంటే వారు సమాజాన్ని చూసే దృష్టికోణాన్ని మార్చారు.

Let us explore how the human heart was viewed in three great spiritual texts —

Bible, Bhagavad Gita, and how it aligns with the path of self-realization.

***

తాత్విక సమన్వయం

1. Jeremiah teaches self-awareness through recognition of inner flaws.

2. Jesus offers faith as a healing balm for the troubled heart.

3. Krishna shows the path to equanimity and liberation through inner discipline.

Together, they define a complete path of transformation:

Know your heart’s weakness.

Heal it with faith.

Master it with wisdom.

Creative Life Suggestions

సృజనాత్మక జీవితం కోసం సూచనలు

1. Think deeply about simple things.

చిన్న విషయాలలో కొత్త దృష్టికోణాలు చూడటానికి యత్నించండి.

2. Analyze your experiences.

అనుభవాలను విశ్లేషించండి — ఎందుకు జరిగాయి? మీరు ఎలా స్పందించారో చూడు.

3. Write from emotion.

జ్ఞాపకాలతో పాటు భావోద్వేగాలు వ్యక్తపరచండి.

4. Value your own thoughts.

ఇతరుల రాతలు చదవడం మంచిదే, కానీ మీ ఆలోచనలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి.

5. Live like Buddha & Vemana.

సత్యం, సమత్వం, స్వేచ్ఛ — ఇవే సృజనాత్మక జీవనానికి పునాది.

బుద్ధుడు చెప్పిన పటిచ్చ సముప్పాదం (పతిత్య సముత్పాదం, Paṭicca Samuppāda in Pali) అనేది బౌద్ధ తాత్వికతలో ఒక ప్రధాన సిద్ధాంతం. దీన్ని Dependent Origination లేదా Cause and Effect అని కూడా అంటారు.

ఇది అంటుంది:

"ఇది ఉన్నందున అది ఉంది; ఇది లేకపోతే అది లేదు."

అంటే, ప్రతి వస్తువూ, భావమూ, అనుభవమూ ఇతర కారణాలపై ఆధారపడి ఉత్పన్నమవుతాయి. స్వతంత్రంగా ఏదీ ఉత్పన్నం కాదు.

పటిచ్చ సముప్పాదం 

12 కట్టెలు (Links):

1. అవిద్య (అజ్ఞానం)

2. సంకార (సంస్కారాలు/ఇచ్చలు)

3. విజ్ఞానం (చేతన)

4. నామరూపం (మానసిక-భౌతిక రూపం)

5. షడాయతన (ఆరు ఇంద్రియాలు)

6. స్పర్శ (ఇంద్రియ సంపర్కం)

7. వేదన (అనుభూతి)

8. తృష్ణ (ఆసక్తి)

9. ఉపాదాన (ఆసక్తి బలపడటం)

10. భవ (భావం/అస్తిత్వం)

11. జాతి (జననం)

12. జరామరణం (మరణం)

ఈ శ్రేణి మానవ దుఃఖానికి మూలకారణం ఎలా ఏర్పడుతుందో వివరించేందుకు బుద్ధుడు ఉపయోగించినది.

సారాంశంగా: మన జీవితాల్లో కలిగే దుఃఖం యాదృచ్ఛికంగా కాదు; అది కారణాలతో ఏర్పడుతుంది. ఆ కారణాలను అర్థం చేసుకుని, వాటిని తొలగిస్తే విముక్తి సాధ్యమవుతుంది.

చాలా బాగా ఈ సిద్ధాంతం Logical Materialism కు దగ్గరగా ఉంటుంది – అంటే విషయాలు యాదృచ్ఛికంగా కాక, కారణాల ద్వారా ఏర్పడతాయి.

07.క్రోమోజోమ్‌లు 🌐

జీవన ఆధారభూతమైన న్యూక్లియోబేసుల అంతరిక్ష మూలాలు: మెటియోరైట్లలో గుర్తింపు

DNA మరియు RNAలకు అత్యవసరమైన ఐదు న్యూక్లియోబేసులు — అడెనిన్, గ్వానిన్, సైటోసిన్, థైమిన్, ఉరాసిల్ — ఇవన్నీ ఇప్పుడు మెటియోరైట్లలో, ముఖ్యంగా కార్బన్-సంపన్నమైన మెటియోరైట్లు అయిన మర్చిసన్, ముర్రే, టాగిష్ లేక్ లాంటి వాటిలో పట్టుబడ్డాయి.

ఈ న్యూక్లియోబేసులు జీవుల జన్యుక్రమాన్ని ఏర్పరిచే నిర్మాణబద్ధమైన అణువులు. ఇవి మండకుండిన చల్లని నీటితో నాజూకుగా వెలికితీసే విధానాలు మరియు అత్యంత సున్నితమైన మాస్ స్పెక్ట్రోమెట్రీ ద్వారా గుర్తించబడ్డాయి — ఇవి ట్రిలియన్ వంతులలో భాగాలు వరకు గుర్తించగలవు.

ఈ విప్లవాత్మకమైన అన్వేషణను 2022లో "నేచర్ కమ్యూనికేషన్స్" పత్రికలో ప్రకటించారు. గతంలో అడెనిన్, గ్వానిన్, ఉరాసిల్ గుర్తించబడినప్పటికీ, సైటోసిన్ మరియు థైమిన్ మాత్రం చాలా నాజూకైన అణువులు కావడంతో గుర్తించలేకపోయారు. ఇప్పటి అధ్యయనంతో ఇవి కూడా మానవేతర మూలాల్లో ఉండే అవకాశాన్ని బలపరుస్తుంది.

ఈ కనుగొనడం ఏమి సూచిస్తుంది?

భూమిపై జీవం ఎలా ఆవిర్భవించిందన్న ప్రశ్నకు ఈ కనుగొనడం ఒక సాధారణ సమాధానం అందించగలదు. జీవన నిర్మాణ భాగాలు భూమికి వెలుపల ఏర్పడి, భూమి ఏర్పాటైన తొలి దశల్లో మెటియోరైట్ల ద్వారా ఇక్కడికి చేరే అవకాశం ఉంది అన్న సిద్ధాంతానికి ఇది బలాన్నిస్తుంది.

అయితే, కొందరు శాస్త్రవేత్తలు — ముఖ్యంగా మైకేల్ కాలహాన్ వంటి వారు — భూమి మీద నుండి కలుషితమై ఉండే అవకాశం గురించి హెచ్చరిస్తున్నారు. ఉదాహరణకు, మెటియోరైట్ల పక్కనుండి తీసిన మట్టిలో కొన్ని న్యూక్లియోబేసుల అధిక మోతాదులు కనిపించాయి. అయినా, మెటియోరైట్లలో కనుగొన్న అనన్య ఐసోమర్లు (ప్రత్యేక రూపకాలు) మట్టిలో కనపడకపోవడం వల్ల, ఈ న్యూక్లియోబేసులు నిజంగానే అంతరిక్ష మూలమైనవని సూచిస్తుంది.

ఇప్పుడు ర్యూగు, బెన్నూ వంటి గ్రహశకలాల నుండి తెచ్చిన నమూనాలపై పరిశోధనలు కొనసాగుతున్నాయి. ఈ పరిశోధనలు జీవ నిర్మాణ బిందువులు బాహ్య అంతరిక్ష మూలమై ఉండే అవకాశం పై మరింత స్పష్టతను ఇవ్వనున్నాయి.

📚 మూలం:

Nature Communications, 2022 – Meteorite organics reveal extraterrestrial origin of all five nucleobases essential to life.

#మెటియోరైట్ #న్యూక్లియోబేసులు #జీవపుట్టుక #అంతరిక్షజీవం #విజ్ఞానవిజయం #NatureCommunications #Astrobiology #Ryugu #Bennu #SpaceScience

DNA → RNA → ప్రోటీన్

క్రోమోజోమ్

ప్రతి కణం కోర్‌లో క్రోమోజోమ్‌లు ఉంటాయి. వాటిలో DNA నిల్వ ఉంటుంది.

DNA(Deoxyribonucleic Acid)

DNA అనేది జీన్లను కలిగి ఉండే డబుల్ హెలిక్స్ ఆకార గల అణువు. ఇది జన్యు సమాచారాన్ని నిల్వ చేస్తుంది.

RNA (Ribonucleic Acid)

DNA సమాచారం ఆధారంగా తయారయ్యే సింగిల్ స్ట్రాండ్ ఇది. ఇది ప్రోటీన్ తయారీలో కీలకం.

క్రోమోజోమ్ → DNA → RNA → ప్రోటీన్

DNA & RNA నైట్రోజన్ బేసులు

Base	పూర్తి పేరు	DNA లో	RNA లో
A	Adenine	✅	✅
T	Thymine	✅	❌
U	Uracil	❌	✅
G	Guanine	✅	✅
C	Cytosine	✅	✅

క్రోమోజోమ్ → DNA → RNA → Protein

DNA → RNA → ప్రోటీన్

క్రోమోజోమ్

ప్రతి కణం కోర్‌లో క్రోమోజోమ్‌లు ఉంటాయి. వాటిలో DNA నిల్వ ఉంటుంది.

DNA (Deoxyribonucleic Acid)

DNA అనేది జీన్లను కలిగి ఉండే డబుల్ హెలిక్స్ ఆకార గల అణువు. ఇది జన్యు సమాచారాన్ని నిల్వ చేస్తుంది.

RNA (Ribonucleic Acid)

DNA సమాచారం ఆధారంగా తయారయ్యే సింగిల్ స్ట్రాండ్ ఇది. ఇది ప్రోటీన్ తయారీలో కీలకం.

క్రోమోజోమ్ → DNA → RNA → ప్రోటీన్

DNA & RNA నైట్రోజన్ బేసులు

Base పూర్తి పేరు DNA లో RNA లో

A Adenine ✅ ✅

T Thymine ✅ ❌

U Uracil ❌ ✅

G Guanine ✅ ✅

C Cytosine ✅ ✅

🧬 Uracil (U) — RNA లో ప్రత్యేకమైన బేస్

Uracil (U) అనేది RNA (Ribonucleic Acid) లో మాత్రమే కనిపించే నైట్రోజన్ బేస్. ఇది Adenine (A) తో జతకలిసి జన్యు సమాచారాన్ని తీసుకెళ్లే ప్రక్రియలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.

📌 DNA మరియు RNA లో బేసుల తేడా:

Base జత DNA లో RNA లో

Adenine A ↔ T (Thymine) A ↔ U (Uracil)

Guanine G ↔ C G ↔ C

🤔 Uracil ఎందుకు RNA లో మాత్రమే ఉంటుంది?

RNA తాత్కాలికంగా పనిచేస్తుంది, కాబట్టి తక్కువ శక్తితో తయారయ్యే Uracil సరిపోతుంది.

DNA లో స్థిరత్వం అవసరం కాబట్టి Thymine వాడతారు.

🔬 చిన్న నిర్వచనం:

Uracil అనేది RNA లో మాత్రమే కనిపించే ఒక నైట్రోజన్ బేస్. ఇది Thymine బదులుగా ఉపయోగించబడుతుంది మరియు Adenine (A) తో జతకలిసి పని చేస్తుంది.

🧬 Uracil (యూరాసిల్) – RNA లో ప్రత్యేకమైన బేస్

Uracil అంటే ఏమిటి?

Uracil అనేది ఒక pyrimidine base. ఇది DNA లో ఉండదు, కానీ RNA (Ribonucleic Acid) లో మాత్రమే ఉంటుంది.

DNA లో Thymine (T) ఉండగా, RNA లో Uracil (U) ఉంటుంది.

🧪 Uracil యొక్క మూలక గుణగణాలు:

అంశం వివరాలు

పేరు Uracil

రసాయన ఫార్ములా C₄H₄N₂O₂

తరగతి Pyrimidine

పరస్పర జత Adenine (A) తో జతకలుస్తుంది

ఉపయోగం RNA లో సమాచారం తీసుకెళ్లే సమయంలో Aతో జత కట్టి కోడ్ చేస్తుంది

ఉండే చోటు RNA లో మాత్రమే

లేకుండా ఉండే చోటు DNA లో లేదు (అక్కడ Thymine ఉంటుంది)

🔁 DNA vs RNA లో బేసులు:

Base DNA లో RNA లో

A (Adenine) ✅ ✅

T (Thymine) ✅ ❌

U (Uracil) ❌ ✅

G (Guanine) ✅ ✅

C (Cytosine) ✅ ✅

🎯 Uracil ఎందుకు అవసరం?

Thymine కన్నా తక్కువ శక్తితో తయారవుతుంది — RNA తాత్కాలికమైనది కాబట్టి తక్కువ ఖర్చుతో తయారయ్యే Uracil సరిపోతుంది.

RNA నిర్మాణం తాత్కాలికం — శరీరానికి తక్కువ స్థిరత అవసరం కాబట్టి తక్కువ స్థిరత కలిగిన Uracil ఉపయోగిస్తారు.

DNA vs RNA తేడాను గుర్తించేందుకు — DNA లో T, RNA లో U ఉండటం వలన శరీరం ఈ రెండింటిని తేడాగా గుర్తించగలదు.

🧠 చిన్న నిర్వచనం:

Uracil అనేది RNA లో ఉండే ఒక నైట్రోజన్ బేస్. ఇది Thymine కు బదులుగా ఉండి, Adenine (A) తో జతకలిసే పని చేస్తుంది. DNA లో ఇది ఉండదు.

🌿 మూలకాల సమ్మేళన విశేషాలు

🧪 Carbon (C)

మూలకం Carbon (C)

సమ్మేళనాల సంఖ్య 10 మిలియన్ల (1 కోట్ల) కంటే ఎక్కువ

ఎందుకు ఎక్కువ? Catenation లక్షణం, Valency – 4, Single/Double/Triple బంధాలు, Isomerism

జీవ సమ్మేళనాలు Methane, Alcohols, Acids, Proteins, Sugars

అజీవ సమ్మేళనాలు Carbon dioxide (CO₂), Carbon monoxide (CO), Calcium carbonate (CaCO₃)

వినియోగాలు శరీర నిర్మాణం, ఇంధనాలు, మందులు, ప్లాస్టిక్స్

🌬️ Oxygen (O)

మూలకం Oxygen (O)

సమ్మేళనాల సంఖ్య More than 1 lakh+

ఎందుకు ముఖ్యమైనది? Oxidation లక్షణం, Breath Support, Strong Double Bonds

జీవ సమ్మేళనాలు Water (H₂O), Alcohols, Sugars, Carboxylic acids

అజీవ సమ్మేళనాలు Ozone (O₃), Sulphur dioxide (SO₂), NO₂

వినియోగాలు శ్వాసక్రియ, వైద్య ఆక్సిజన్, ఎరువులు, అగ్ని తాపన

🌾 Nitrogen (N)

మూలకం Nitrogen (N)

సమ్మేళనాల సంఖ్య ఐదు లక్షలకుపైగా

ఎందుకు ప్రత్యేకం? Triple bond stability, Inert nature, Protein synthesis

జీవ సమ్మేళనాలు Amino acids, DNA, Proteins, Urea

అజీవ సమ్మేళనాలు Ammonia (NH₃), Nitric acid (HNO₃), Nitrogen dioxide (NO₂)

వినియోగాలు ఎరువులు, పాఠశాల ప్రయోగాలు, కూలింగ్, ఉత్పత్తుల నిల్వ

💧 Hydrogen (H)

మూలకం Hydrogen (H)

సమ్మేళనాల సంఖ్య లక్షల సమ్మేళనాలలో భాగస్వామ్యం

ఎందుకు కీలకం? Valency – 1, Combustible, Lightest Element

జీవ సమ్మేళనాలు Water (H₂O), Carbohydrates, Fats, Proteins

అజీవ సమ్మేళనాలు Hydrogen chloride (HCl), Hydrogen peroxide (H₂O₂)

వినియోగాలు ఇంధన కణాలు, వాయువు బెలూన్లు, పరిశోధన, నీటి ఉత్పత్తి

 Murchison, Murray, Tagish Lake మెటియోరైట్లు నుండి పరిశోధనల్లో గుర్తించిన ముఖ్యమైన సేంద్రీయ పదార్థాల విస్తృత, সংক্ষেপమైన పట్టికను  ప్రతి భాగం తర్వాత వారికి ఆధారంగా ఉన్న ప్రధాన శాస్త్రీయ సూచనలు (సైటేషన్లు) 

Murchison (CM2) — ముఖ్య సేంద్రీయ పదార్థాలు

అమినో ఆమ్లాలు (≥70–86 పేరు వరకు గుర్తింపు): glycine, alanine, serine, threonine, aspartic acid, glutamic acid, α-aminoisobutyric acid (AIB / AIBA), isovaline, β-alanine, diamino acids, hydroxy-amino acids (కొత్తగా గుర్తించిన HAAs) మొదలైనవి.

న్యూక్లియోబేస్-స్మృతి పదార్థాలు: uracil, xanthine, కొన్ని ఇతర నైట్రోజనాత్మక heterocycles.

షుగర్-సంబంధ పదార్థాలు: pentoses / ribose వంటి sugar-related compounds (సూచనలు).

కార్బోనిక్ సిరీస్: మోనో- మరియు డై-కార్బోక్సిలిక్ ఆమ్లాలు, హైడ్రోక్సీ-కార్బోక్సిలిక్ ఆమ్లాలు.

హైడ్రోకార్బన్లు మరియు IPAHs: అలిఫాటిక్ మరియు అరోమాటిక్ హైడ్రోకార్బన్లు, పొలిరోల్స్, ఫులెరెన్స్ తరహా कार్బన్ ఆకృతులు.

ఇతరాలు: సల్ఫోనిక్/ఫాస్ఫోనిక్ గుంపులు గుర్తింపులు, polyols, diamino acids.

(మర్చిసన్-పై విస్తృత విశ్లేషణ: లాంగ్-సంఖ్యలో అమినో ఆమ్లాలు మరియు వెరైటీ). 

Murray (CM/CI-type ఉదాహరణ‌గా ప్రాచీన) — ముఖ్య సేంద్రీయ పదార్థాలు

అమినో ఆమ్లాలు (~17 రకాలు నివేదన): వాటిలో సుమారు 6 proteinogenic (ఉదాహరణకు glycine, alanine, మొదలైనవి) మరియు అనేక non-proteinogenic అమినో ఆమ్లాలు.

polyols మరియు ఇతర తేలికపాటి నీరు-దర్శక సేంద్రీయ సమ్మేళనాలు.

ఎనాంటియోమెరిక్ ధోరణులు: కొన్ని α-methyl/amino ఆమ్లాల్లో చిన్న L-అధిక్యతల నివేదికలు కూడా ఉన్నాయి (ఎవిడెన్స్ టెర్రిస్ట్రియల్ కలుషితం కాదు అనే అంశానికి సంభావ్యమే). 

Tagish Lake — ముఖ్య సేంద్రీయ పదార్థాలు

సాల్యూబుల్ ఆర్గానిక్ కంపౌండ్లు (~100 ppm స్థాయిలో అందుబాటులో): మోనో- మరియు డై-కార్బోక్సిలిక్ ఆమ్లాలు, డై-కార్బోక్సిమైడ్లు, pyridine carboxylic acids, ఒక sulfonic acid, అలిఫాటిక్ & అరోమాటిక్ హైడ్రోకార్బన్లు.

అమినో ఆమ్లాలు: కొన్ని నమూనాల్లో amino acids కూడా గుర్తింపు (పరిశీలన ప్రకారం భూమి కలుషితం తక్కువగా ఉండగా indigenous అని భావించబడినవి).

అతిపరిశుభ్ర ఆర్గానిక్ టెక్స్చర్: Tagish Lake చాలా ప్రయోజనకరంగా భావించబడింది, ఎందుకంటే ఇది చాలా ప్రిజైన్స్ (ఒరిజినల్) కార్బన్-రిచ్ భాగం. 

చిన్న వివరణాత్మక వ్యాఖ్యలు

Murchison చాలా అధిక రక-వైవిధ్యంలో అమెినో ఆమ్లాలు (సుమారు దశల దశల్లో 70+ పేరు తెలియజేయబడిన-రిపోర్టులు; ఇంకా గుర్తించవలసిన అనేక స్పందనాత్మక రసాయనాలున్నట్టు కనిపిస్తోంది). 

Murray-లోని అమినో ఆమ్లాల మొదటి రిపోర్ట్స్ శాస్త్రీయంగా ప్రసిద్ధంగా ఉన్నాయి (17 పేర్లు మొదటి పెద్ద స్థాయి నివేదికల్లో ఒకటి). 

Tagish Lake-లోని సుమారు ~100 ppm ద్రవీభవ్య ఆర్గానిక్స్ గురించి పరిశోధనలు దాని ప్రాదేశిక వైశిష్ట్యాన్ని తెలియజేస్తున్నాయి; ఈ మెటియోరైట్ CI/CM తరహా పురోభాగాల సరాసరి కార్యకలపాలను ప్రతిబింబిస్తుంది. 

CONCEPT ( development of human relations and human resources )